Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#безсладкого

Posts tagged as #безсладкого on Instagram

7.303 Posts

Всем доброй пятницы✌️. Как пятничный настрой? Я тут вот #безсладкого умудрилась прожить 5 дней 😂😅, а сегодня сорвалась. Во всем виновно мороженное 🙈🍦🍦. Вообщем решила, ладно оступилась один день и дальше снова на дорожку #безсладкого  Глобальных сроков пока, не ставлю. Продержаться бы дней 30 и умудриться прожить пмс🤪 без сладкого, а там посмотрим , что дальше. Вообщем ребятки присоединяйтесь, буду стараться  выкладывать свою еду в течении дня . Красивых тарелок не обещаю, будем максимально житейские фотки 😅. Всем хорошего вечера. 💋💋#жизньбезсладкого#безсахара#пп#зависимостьотсладкого #сладкоезло
Давно меня не было здесь🙈 🔸 И так, что произошло за это время: 1. Я перестала есть сладкое и мучное,пока прошёл только маленький период, но могу сказать, что я сильно и не хочу это есть.Последнее время даже после маленького кусочка шоколада мне становилась плохо. 2. Я научилась контролировать, то, что я ем.Теперь я не наедаюсь до болей в животе, а как нормальный человек ем все в меру 🔺Через неделю моего отказа хочу написать, что изменилось за еще большее время (На фото последнее шоко,которое я съела #pp#hydeu#ppblog#foodblog#blod#пп#дневникпитания#пппитание#безсладкого#безмучного#безсрывов#худею#21деньбезсладкого#lifesecret#правильноепитание#ппблог#рпп#еда#блогоеде#мойрацион
#марафонсантуанетттой  На сегодняшний день у меня два ✌️ марафона- это #21деньбезмолока и #вакуум_21день . Проходят они успешно. . Без молока не так сложно, как было в предыдущих: #безкофе и #безсладкого. Больше всего хочется каппучино. Сегодня только 5 день марафона, поэтому ощущений особо никаких нет. . . Вакуум делаю каждое утро. Не всегда удаётся снять сториз. Утро же оно какое? То в садик бежать, то завтрак приготовить... но делаю регулярно, иногда на бегу 🏃🏼‍♀️. Если б вы это видели 🤦‍♀️ главное желание! А время, оно найдётся! Сегодня 19 день вакуума. Результат есть, однозначно! С учетом того, что я ем последнее время активно и помногу, #ящитаю без вакуума я бы уже не видела свой плоский живот 😉✌️ . . Сейчас в раздумьях 💭 какой марафон устроить следующий?! Может у вас есть какие варианты? Интересно 🤔 . . #марафон #тренируюсилуволи #испытаниенапрочность #ктосомной #мамавдекрете #тыжмать #развлекаюськакмогу #зож #пп
Решила вести здоровый образ жизни🧘🏻‍♀️, купила велосипед. 🚴🏻‍♀️Теперь за винишком езжу на велике😂☝️Да, красотки??? @droktata @alena_nvm_lartclinic @masha075 @anagabi_pro @nonnnka @natalirad @marina_4art #банда #безсахара #безсладкого #без #осень #1месяц
ЗАМЕНИЛА СЛАДОСТИ НА ЕДУ И НЕ ГОЛОДАЮ!🙈 . Во первых сладкое (быстрые углеводы) не дешевле, чем например: рыба, икра, сыр или орехи (даже жалко денег🍰🍦🍩🍬, газировка)  Во вторых польза для организма нулевая, не считая вкуса (да, вкусно поначалу)  Ну и в третьих сытости хватает на пару часов, да ещё и "воспаление" в организме (пища для размножения бактерий). Здоровье дороже💪 . Что выбираешь ты? . . .  #пп #зож #безсладкого #едадолжнабытьвкусной #едадляжизни #яточтояем #осознаноепитание #вздоровомтелездоровыйдух #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #сладкоежка #нямням #тортик #едаялюблютебя #углеводовнет #емсладкое #кушатьподано #инстаблог #мамадочкиисыночка #утродоброе #доброеутро #лайк #вкуснятина #вкусняшка #пятница #осень2018 #комментарий #инсталайк #утропятницы #мамаблог
🍞🍞🍞 Ну едрид Мадрид! Я повторяю те же ошибки, что и в первом марафоне. Взяла и налопалась макарон, решив доесть еду за Машей🙈🙈🙈я прям сильно расстроена. Насколько это стало нормой моей жизни, чтоб просто не задумываясь, взять и нахомячиться макаронов!!! Сначала начинать я не буду, просто прибавлю ещё один день к своему марафону.🙄 Кстати, без хлеба и всего мучного жить гораздо проще! Точнее у меня нет такой жуткой тяги, как к сладкому... зато желание откусить кусочек шоколадной плитки у малышей, которое привезла бабушка детям было огромное. Я даже потянулась его отломить, но вовремя дала себе по рукам. Чем прям ну очень удивила свекровь!!! Она и так считает, что я -"того...", а тут ещё такие выпады с моей стороны... Представляю, как увидела это свекровь: Выхватила плитку шоколада, отломила кусок, потом что то задумалась, сунула разломанный шоколад обратно и давай по рукам себя фигачить, как веником банным, а потом как заржёт в конце... мозг свекрови явно подвис, решая взроваться ему сейчас от вопроса, что это было или попытаться понять и принять. ну ладно, речь не о ней. И так сегодня
Лежат они, написанные наспех, Тяжелые от горечи и нег. Между любовью и любовью распят Мой миг, мой час, мой день, мой год, мой век. Этот отрывок из стихотворения Марины Цветаевой, всплыл сегодня в моей памяти, запустив механизм случайных мыслей. Мысль которая пришла мне в голову (хотя как она может придти туда, где она есть изночально) была, в большей степени завязана не столько на четырех, сколько на двух последних строчках(а лучше сказать последней). Вы знали, что в русском языке, а так же в языках других народов названия всех чисел до миллиона составляются из 37 слов (например, девятьсот восемнадцать тысяч семьсот сорок два). В свою очередь названия этих 37 чисел, как правило, образованы из названий чисел первого десятка ( 1 2 3 4 5 6 7 8 9) и чисел 10 100 1000. (например, 18=восемь на десять, 30=три десятка, 300=три сотни) В основе этого словообразования лежит число 10, и потому наша система наименований называется десятичной системой счисления. А теперь задумайтесь на сколько числа ( не цифры, ведь цифра - это письменный знак, изображающий число) делают нашу жизнь полноценной. Можно сказать, что без них
Теперь тоже в теме 👏🏼 #худею #правильноепитание #энерджидиет #екатеринбургсегодня #худыеноги #enerdgydiet #energyslim #energysmart #nl #nlinternational #ekaterinburg #воздержание #безсладкого #безжира #яхудая
21 без сладкого 🔥 будем отвыкать от употребления сладкого ⠀ -ПОЧЕМУ ИМЕННО 21 ДЕНЬ?  установлено, что действие входит в привычку , если делать его 21 день подряд ⠀ -ЧЕГО ХОЧУ ДОБИТЬСЯ ЗА ЭТИ ДНИ: 1. развить силу воли 2. убрать прыщики с лица 3. заменить сладкое🍰 - фруктами🍎 ⠀ ‼️начнутся эти 21 дня в понедельник ‼️ КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду выкладывать в сторис свои ежедневные ощущения ❌🍰 ⠀ #dashday🙇🏻‍♀️ #21день #безсладкого #челлендж #сладкое #диета
Более 5 лет я увлечён темой управления привычками 🏹 и личными целями 🎯. И отношусь к этому как к интересной игре. Цель игры для меня: жить в кайф, осознанно и долго. Ну да, #воттаквсёпросто ⠀ Есть привычки «на плюс ➕»: я начинаю делать что-то важное для себя регулярно и получаю заряд.  Есть привычки «на минус ➖»: я перестаю делать что-то, что ранее отдаляло меня от моего счастья, и... получаю заряд.  Важно уметь работать с «➖» и «➕». На один период можно брать несколько + и несколько -. Всё зависит от твоей мощи 💪 ⠀ Человек шаблонизирует действия для того, чтобы не перегружать себя. Зачем изобретать велосипед 🚴 каждый день? Мотив ясен. Привычки, шаблоны - это не хорошо и не плохо. Что мой набор шаблонов создает из меня? Вот главный вопрос. Любое изменение поведения влечет за собой последствия 🔜 ⠀ Для примера расскажу о двух привычках «➖», которыми я горжусь. Будет отдельный пост про привычки «➕»: ⠀ 1. Полный отказ от алкоголя🍷(окт. 2012 - 6 лет назад). Мне легко это далось. В целом алкоголь был для меня, скорее, баловством за компанию 🤼🤸. Сейчас у меня нет формального запрета на алкоголь. И
Bon appétit😋 ⠀⠀ Не знаю, что это завтрак/перекус/обед. Кажется в ближайшие месяцы роллы я есть не буду😅 ⠀⠀ Эта неделя у меня просто сумасшедшая, дни проходят в бешеном ритме. Жутко устаю но я довольна. ⠀⠀ Пишу пост о своём,так сказать, пути похудания и о его последствиях. Тяжело даётся, хочется и всем поделиться с вами и в тоже время, хочется оставить личное при себе🤦🏼‍♀️ Но я его обязательно допишу и выложу сюда... ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀#дневникпитания #правильноепитание #интуитивноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #пп#ип#емчтохочу #еда #емвсе #емихудею #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #вкусноиполезно #спортдома #фудблогер #фудблог #фудфото#фудпорн#безсладкого #роллы #роллыдома #вкуснаяеда #полезнаяеда #обе#завтрак#ипобед #вкусняшки #мирдолжензнатьчтоячитаю #едаялюблютебя #недиета
Qehve ve tund wokolad🍫☕ Qizlar,eyer tam Karatay dieti edirsizse wokolad qeti olmaz. Ancaq saglam qidalanan rasionlarda icaze var wokolada.Ancaq heftede 2 defe 1 pors. Siz istesez qehve yaninda cerez yeye bilersiz.Ancaq leptininiz pozulacaq. Hamiya nuw olsun🌹 #coffe #sugarfree #bitter#sekersiz #kahve #кофе #безсладкого #горькийшоколад
Хорошего дня , друзья!  Есть любители сладенького, нужны в ленте сладкие ПП рецепты?  #сладкоеПП #безсладкого #правильноепитание #зож
Как влияет алкоголь на похудение  Сопротивляться чувству голоду очень сложно, в трезвом состоянии человек может сделать волевое усилие и отказать себе в неполезных калорийных закусках. В нетрезвом состоянии противостоять голоду невозможно, усиление аппетита заставляет поглощать лишние калории не только из алкогольных напитков, но и из закусок. За чувство насыщения отвечает гормон лептин, алкоголь подавляет его выработку, человеку будет казаться, что он голоден, даже если он в два раза превысит свою дневную норму калорийности.  Злоупотребление алкоголем приводит к гастриту и язве, умеренное употребление – к дефициту витамина В12. Слизистая оболочка желудка теряет способность усваивать этот ценный витамин, что приводит к характерным симптомам. При недостатке витамина В12 человек чувствует себя слабым и безжизненным, сильнее всего ощущается мышечная слабость. Неспособность полноценно тренироваться сказывается на физической форме и внешнем виде.  бычно после употребления алкоголя люди чувствуют себя сонными и очень быстро засыпают. Человек в нетрезвом состоянии может
Вообще-то я не худею. ⠀ Тут меня спросили насколько я похудела с того момента как перестала есть сахар. ⠀ Но во-первых. Я это начала недавно и если бы были результаты то вряд ли ощутимые.  Во-вторых. Моя цель не похудеть. ⠀ Мой вес стабильный 46-47 кг. Раньше был 50, после четырех дней голодания он упал до 46 и вот так и держится, а с голодания прошло уже 10 месяцев. ⠀ Я не хочу худеть. Я бы с радостью вернулась опять к 50кг, тогда бы глядишь и некоторые части тела нарисовались бы. ⠀ В принципе для себя я сейчас  норм, для мужа очень худая. Но вес я так же набрать не могу. Пыталась поразному. Видимо метаболизм быстрый да и двигаюсь много. Спорта нет. Но сейчас я крепкого задумываюсь о нем. ⠀ Моя цель сейчас просто научится потреблять меньше сладкого и осознанно подходить к еде. . . . #моепитание #90днейбезсахара #пп #оеде #здоровье #правильноепитание #безсахара #мояеда #еда #питание #безсладкого #безвкусняшек #мояжизнь #нехудею #опохудение #осознанноепитание #я #осеньвлесу #наприроде #рыжая #природа #красотаосени #листва #лес #naturerussia #forest #autumn #lifestyle
ДИЕТА🧘🏼‍♀️ В последнее время,с появлением в квартире зеркал в полный рост😅я стала замечать недостатки своей фигуры,я вроде бы и раньше о них знала,но не видела себя каждый день в полный рост и поэтому не запаривалась😆Но сейчас я + ко всему поправилась😕Что ранее в моей жизни не случалось.С 15 лет я весила стабильно 40-41 кг.Конечно после рождения ребёнка организм меняется и ты уже никогда не будешь прежней🤣В общем последний год я весила 42-43 кг,при этом мои параметры практически не изменились,лишь немного.Пару дней назад,первый раз за долгое время став на весы и померив свои параметры тела-я была в шоке😳Ребята,я потолстела🐷Кому-то моё заявление покажется смешным и я понимаю,я всё же не 70 кг стала весить😄А всего 44-45,но мои бёдра,видимо,решили весь 1 кг взять только на себя,хотя нет,с ляшками и пузом разделили🙄😬Об объёме которых раньше я могла только мечтать,но не знала,что мне совсем это не пойдёт😔86 см задницы-это же почти идеал😜🙈Но если бы ещё сверху было,хотя бы примерно столько же,я б наверно не так расстроилась🙃Но сверху всё попрежнему🙈И я стала похожа на грушу🍐😭
⚡⚡⚡Эгегей!!! Мой 40ка дневный марафон 🍭"Без сладкого"🍭 подходит к концу ))) ❗❗❗ ... Сегодня 36й день ... #Мозг питаю морковью🥕, помидорками🍅, памело🍈. И всё ))) Друзья уже привыкли к моим чаепитиям с огурцами и гречневыми хлебцами👸 ))) и знают, чем меня радовать😉🍭. ... 🏃‍♀️Когда бегаю, каждый следующий раз я пробегаю больше чем в предыдущий, будь то дорожка, наш бегательный парк на Славянском Бульваре или этот ⬆️стадион. ... 🍌🍉🥐🍪🍩🍦Угадай, что я буду делать через 4 дня, когда закончится мой 40ка дневный марафон #безсладкого 😊🙏? ... #славянскийбульвар #бег #бегаемвместе #бегаем #стадион #зож #новочек #новочеркасск #нвч #мск
А кто тренил несколько дней подряд, тому можно и десерт 🍮 #никуда #безсладкого #я #завтра #буду #плавать
Вчера завершился мой маленький челлендж отказа от сахара. Листай карусель - там факты, опробованные на себе. Я от него отказалась не полностью, но всё же заметно сократила потребление. Ни соусов ни пирогов я не видела после завтрака. Первые пару дней я поедала все сладости в доме на завтрак "про запас" - днем же нельзя будет. А потом как и то и днем привыкла не есть, да и утром уже была как просто обыденная привычка... Да, сахар сравним с наркотиком, но при правильном подходе мыслей от зависимости к нему можно избавиться за пару дней. Не бояться сахара во фруктах, а понять, что сахар в чае и кофе, кондитерских изделиях и конфетах не стоит вашей счастливой жизни. Не нужно шугаться его как будто вам героин в вену пускают, нет. На кастрюлю каши у меня уходит 1ст.л. сахара. Кастрюля уйдет на неделю, а эта ложка в неделю вреда не сделает. Так же как и не повредит моей фигуре десерт раз в неделю-две после романтического ужина с любимым. Много сахаров есть в соусах: кол-во соусов можно ограничить или заменить их на натуральные. Таких "фишек" много. Главное фантазия. И без особого фанатизма уходят
⠀⠀ Пошла вторая неделя как я не ем сладкое. ⠀⠀ Я не съела ни одной конфетки🍬 ни одной печеньки🍪 ни одного сладкого йогурта. Полностью отказалась от булочек и тому подобное🍩🍰 ⠀⠀ Даже в кашу и кофе не добавила ни одной ложечки сахара 👀 ⠀⠀ Ещё стала записывать, что я ем и считать КБЖУ...но это совсем другая история ⠀⠀ Так что без сладкого прожить сложно, но можно ⠀⠀ Особенно сложно держаться, когда кто-то около тебя уплетает конфетки или ест что-то вкусненькое ⠀⠀ Но я держусь 💪🏼 . . . #настянапп #безсладкого #недоблогернастя

Loading