Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#антипп

Posts tagged as #антипп on Instagram

8.289 Posts

❓Я на ПП и почему-то не худею. Частый вопрос, который задают люди. Дело в том, что есть "классические" ошибки, о которых многие не знают 🤷‍♀️. ⠀ Сейчас сделаю краткую выжимку: ⠀ 1️⃣ Я ем мало, считаю калории, но почему-то не стройнею. ПП - это не калории, главное баланс КБЖУ,  для каждого человека он разный и рассчитывается индивидуально. Поэтому часто независимо от того много или мало калорий вы употребляете, в весе ничего не меняется! Организм просто защищает вас, чтобы вы не пострадали; ⠀ 2️⃣ Я не ем вредностей, жирную пищу. Полезная пища это не ПП. Должен быть баланс, обязательно включать сложные углеводы, растительные и животные белки и жиры. А просто исключить фаст-фуд и жареную картошку - недостаточно; ⠀ 3️⃣ Я ем грудку, овощи. Это тоже не значит, что вы на ПП. Грудка не богата всем необходимым, а одна и та же еда каждый день может принести сбой в определенных системах. Если организм не дополучает нужного, то подаёт сигнал и происходит остановка в весе; Есть только низкожирные продукты неправильно.  Организм должен получать жиры, без этого у вас могут начаться сбои в месячных,
Тот  момент когда, самым ППшный блогер с колой, а ты ее дополняешь))))) #пародияназвезд #юмор #аняфеникс #блогеры #антипп
Уберите со стола вазочку с конфетами и любыми другими сладостями. Спрячьте подальше печенюшки, например, в самый нижний ящик кухонного гарнитура. Дома, на видном месте, оставьте только полезные продукты -свежие фрукты, хлебцы или ягоды. Так вы сможете перекусить, когда захочется, и в то же время не набрать лишних калорий. #антипп #пп #меню #рецепт #рецепты #советы #марафонпохудения #фрукты #следуйзамной #худеемдома #худею #ппменю #ппрецепты #похудетьбезголодовок #похудетькотпуску #хорошеенастроение #хочуесть #хочупохудеть #ягоды
🌟Внимание!!!🌟Акция!!!🌟 До конца мая у нас грандиозная скидка! Всего за 190 рублей Вы получите: ✔ программу питания ✔ самые действенные упражнения (и асаны) ✔ примеры вкусных и полезных рецептов на все случаи жизни ✔ советы и правила, которые помогут Вам воспитать свое тело и перейти на "ты" с любимой едой  Никаких жестких ограничений, упражнения, которыми легко заниматься дома и правильное похудение без вреда для здоровья!♥ Пишите в Директ или ставьте плюс в комментариях!  Поехали🚀🚀🚀 #антипп #худею #марафонпохудения #хочупохудеть #ппменю #ппрецепты #меню #рецепт #рецепты #завтрак #пп #похудеть #зож #еда #перекус #питание #упражнения #бонус #дом #йога #асаны #вкусноиполезно #десерт #успей #акция #здоровье #программа
Правильное питание сейчас вставляется как для связки в предложении 😂 Но несмотря на это, до сих пор одни подразумевают одно, другие - другое. ⠀ Именно поэтому в рамках марафона @perevorot.zhizni состоится прямой эфир "Мифы о ПП". ⠀ На нем вы узнаете: ⠀ 🌿 ТОП заблуждений о ПП; 🌿 Наконец, уложите все по полочкам в голове; 🌿 Узнаете чем ПП отличается от диет; 🌿 Выясните почему одни его ненавидят, а другие не мыслят жизни без него; 🌿 Сможете задать вопросы по теме; ⠀ Кроме этого все участники получат бесплатный чек-лист и 🎁 ⠀ Я хочу поделиться с вами проверенными знаниями, практикой и "выжать" максимум полезного🛎️. ⠀ Жду вас на прямом эфире в Марафоне @perevorot.zhizni  будем вместе ломать стереотипы "голыми" руками 😁 ⠀ 👇Задание: написать обычный ваш рацион за день в комментариях! ☝️А я прокомментирую ошибки и объясню, чем они вызваны. А также напишите 5 слов-ассоциаций с ПП 🙋
#еда#готовимдома#рецепты#ужин#обед Ещё немного #едаспама вам в ленту) 🤩 У меня к вам сегодня очень ленивый рецепт, который называется все кидай в одну кучу=> в духовку и вкусный ужин готов!!! Ингредиенты все видны на фото (количество каждый может рассчитать по потребностям). 👌😆 Вода + приправа(перец чёрный молотый, паприка, прованские травы, чеснок сушеный). Отправляем все в духовку, разогретую до 200гр на 35-40минут (ориентируйтесь по своей духовке) И да, кстати, на счёт ПП, у меня в этом рецепте получилось почти что #пп(готовила для всех) , т.к. кожу с курицы все уже удалить надо🥩 Для #АнтиПП рекомендую пережарить лук + морковь Приятного вам вкусного аппетита 💋
Я вот чего никогда не понимала и не пойму... Бабы которые готовят пустые макароны и сосиски своим мужикам, с отмазкой «яжеработалаааа», вы конченые? Сложно приготовить нормальную еду своему мужику? Сложно сделать соус к пасте? Сложно не кормить полуфабрикатами семью? И ладно бы работали они шпалоукладчицами.😂😂😂. Но вы вообще не напрягаетесь. Стирает машинка, вам не надо идти после работы херачить курям бошки или резать свинью..Не стыдно, а?🙈 #антипп #люблюеду #умею #могу #делаю
Наш "пп ужин". И ужин то уже был.... #едимпередсном #антипп
Знакомо, девочки?)😜😂😄 #юмор #антипп #худею #худеемдома #худеемклету #хочуесть #хочупохудеть #похудетькотпуску #похудетьбезголодовок #меню #ппрецепты #ппменю #смехдослез #юмор #суббота #похудеть #мотивация #мотивациякпохудению #смешнодослез #улыбнись
Точно про меня 🙈😂 #антипп
Аааа сколько эмоций я получаю тут ежедневно ❤️❤️❤️ Просто еду в машине ,а на душе такой кайф 🥰 еду в метро ,смотрю на людей и кайфую ! Иду домой по набережной и кайфую ❤️❤️❤️ Вот ещё и на крыши сходила ! Это просто АЧУМИТЕЛЬНО !!! Советую каждому испытать это чувство 🔥🔥🔥 Самое важное это быть в удобной обуви . Ещё один момент крыши бывают разные ,есть с прямой крышей,а есть вот такие под наклоном . Дома соединены между собой и поэтому можно ещё прогуляться с одного на другой 🤪 По стоимости примерно 1000 р (может ошибаюсь ) прошу поправить в комментах если что 🤗. Ещё я очень хочу побывать пилотом вертолета ( но для этого нужно менять систему питания и слезть с #антипп 😂 по стоимости около 10000 т стоит полетать над Питером 🎯🎯🎯
Ну и напоследок в нашем марафоне средневековых кушаний 🔱 кукурузные оладьи Рецепт, по традиции, в карусельке ➡️ ____________________ #gameofthrones #gameofthroneschallendge #tasteofgot #играпрестолов #играпрестоловчеллендж #вкуссредневековья #марафонgot #едимдома #готовимдома #феячуинеплачу #Раменское #антиПП #оладьи #рецептоладьев #оладьиизкукурузы #кукурузныеоладьи #почтиПП #какприготовитьоладьи #рецептизкукурузы #вкусоваябомба #видеорецепт #ушлаестьвернусьнескоро #готовимвместе #рецепт
О каком пп может идти речь??!!!! #антипп #сестракулинар#утросубботы #любитакойкакаяесть
О пользе томатов мы с Вами уже говорили. Кстати, этот прекрасный овощ отлично подойдет и для перекуса! Ловите рецепт.  Помидоы с творогом и чесноком: На 100 гр - 41.43 ккал  Вам понадобится: 4 помидора 200 г обезжиренного творога  2 ст.л натурального йогурта  50 г свежего огурца  50 г свежего болгарского красного перца  1 зубчик чеснока  Зелень укропа  Соль по вкусу  Приготовление:  1. Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем и добавляем в массу; 2. У помидоров срезаем верхушку, извлекаем мякоть (можно использовать на приготовление сальсы) и наполняем творожной массой; 3. Украшаем зеленью укропа и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом! #антипп #рецепт #ппменю #рецепты #меню #томаты #помидоры #хочупохудеть #марафонпохудения #диета #вкусноиполезно #худею #похудение #йога #худейбездиет #пп #фитнес #асаны #похудеть #похудетьбездиет #зож #еда #перекус #творог #зелень
Кто сказал, что день рождения только раз в году? Продолжаем отмечать 🤗 (хвастовства пост) #торт_с_клубникой_и_голубикой 🎂 С шоколадом надо больше практиковаться, красивые потеки пока не получаются🤷‍♀️ #кремчиз #торт #тортисвечки #деньрожденья #маманакухне #выпечка #печем #готовимдома #едимдома #нучемянересторан #еда #едаялюблютебя #десерт #чаепитие #вкусняшки #растипопа #антипп #клубника #голубика #ягоды
ТОРТ ПРАГА ⠀ 🥧Тесто: Сахар - 300 гр Какао - 55 гр Масло сливочное - 60 гр Масло растительное - 60 мл. Соль - 1 ч.л. Яйцо - 2 шт Сода - 1,5 ч.л Мука - 250 гр. Молоко - 280 м.л. Винный уксус - 1 ст.л. ⠀ 🍫Шоколадный заварной крем Яйцо - 4 желтка. Сахар - 200 гр. Мука - 60 гр. Молоко - 500 мл. Масло сливочное -200 гр. Какао - 40 гр. ⠀ 🥃Коньячная пропитка: Вода — 100 гр. Сахар — 100 гр. Коньяк — 60 гр. ⠀ ✔️Начнём с приготовления бисквита. Смешиваем сыпучие ингредиенты- какао, сахар, мука, сода и соль. ⠀ ✔️Далее к ним добавляем яйца, растительное масло, мягкое сливочное масло (все это должно быть комнатной температуры), молоко и винный уксус. ⠀ ✔️Все хорошенько перемешиваем и далее взбиваем миксером минуты 3-4 на средней скорости. ⠀ ✔️Я выпекала сразу в двух формах, поэтому разделила тесто на две части и разлила по формам, которые предварительно застелила пергаментной бумагой. ⠀ ✔️Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на минут 40-45 (ориентируйтесь на свою духовку!). Выпекаем до сухой зубочистки. ⠀ 🍥Крем ✔️Смешиваем 4 желтка, сахар. Сюда же добавляем крахмал и какао, перемешиваем. После этого добавляем молоко. ⠀
А Вы знали, что цветная капуста обладает противовоспалительным и антиканцерогенным свойствами, защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает работу мозга и предотвращает набор лишнего веса? Здорово, правда?  В ней много клетчатки, растительного белка, витамины группы В, С, К, РР, а также макро- и микроэлементы: калий, селен, медь, марганец, железо, фтор и фосфор. Еще в этом овоще можно найти редкий витамин U, который принимает активное участие в образовании ферментов.  Благодаря низкому содержанию калорий Вы можете съесть большее количество цветной капусты в составе различных блюд.  Например, «Цветная капуста, запечённая с сыром и чесноком»  1 кочан цветной капусты  ½ пучка свежей петрушки  1/3 стакана тертого сыра (лучше пармезан)  2 ст.л. оливкового масла  ½ ст.л. рубленого чеснока  перец и соль по вкусу ​  1. Разогреть духовку до 200 градусов, разобрать капусту на соцветия и промыть.  2. Оливковое масло перемешать с рубленым чесноком, сыром, добавить капусту, все перемешать, выложить на застеленный фольгой противень, поперчить и посолить.  3. Готовить в духовке 40-45 мин,
Близится финал сезона и сериала, а мы готовим необычные закуски по официальной поваренной книге #got .Тарталетки с необычным вкусом. Никогда бы мне такое сочетание в голову не пришло, если б не книженция по средневековой кухне. Когда хочется удивить гостей нетривиальными закусками - 🔱 тарталетки с рыбной начинкой Песочное тесто можно любое, ну а если вы за аутентичность, то рецепт в публикации с пирогом. Инжир свежий не нашла, просто чуть дольше прокипятила сушеный. Приятного аппетита! ➡️ _______________ #gameofthrones #gameofthroneschallendge #tasteofgot #играпрестолов #играпрестоловчеллендж #вкуссредневековья #марафонgot #едимдома #готовимдома #феячуинеплачу #Раменское #антиПП #тарталеткисрыбой #рецепттарталеток #тарталетки #тарталеткисинжиром #почтиПП #какприготовитьтарталетки #песочноетесто #рецептпесочноготеста #рецепттеста #вкусоваябомба #видеорецепт #ушлаестьвернусьнескоро #готовимвместе #рецепт
Я не знаю, как люди умеют расчитывать тесто🙈😂. У меня вечно армейский запас и приходится его куда то девать🙈. В данном случае самое быстро было замутить пирожки с рисом и яичкой🤪🤤 #антипп #люблюеду #умею #могу #делаю
Знаете, что меня в детстве бесило больше всего?!?! Это то, что в ватрушках всегда было творога, как насрали! В свои ватрушки я кладу максимум💪 #выпечка #антипп #люблюеду #умею #могу #делаю
🐶 Я - мопс Марли! И теперь я - БЛОГЕР! 🐶 ⠀ Все думают, я маленькая плюшевая собачка 🐶, но в душе я бойцовский пёс! Настоящий Волкодав! 🐺 Смотрите в карусели на что я способен 💪💪💪 ОБЯЗАТЕЛЬНО включите звук 🎵 ⠀ Хозяйка меня очень любит и естественно считает меня своим защитником! Вот взяла меня с собой в магазин 😊. По дороге я узнал, что мы идём в какую-то аптеку. ⠀ Идём мы с хозяйкой по улице, все смотрят на МЕНЯ и завидуют! Ещё бы с таким красавчиком гуляет! 😘 ⠀ Она гордо зашла со мной в эту самую аптеку. Но злая неудовлетворенная продавщица на пустила МЕНЯ! И сказала привязать МЕНЯ на улице! Моя Хозяйка довольно странная - занимается йогой там всякой, мантры 📿 поёт, я её очень люблю и естественно мешаю ей заниматься подобными глупостями. Но она не оставила МЕНЯ на улице, наверное, боится, что я откушу кому-то руку по локоть (вы же уже посмотрели фото в карусели? 🎠). ⠀ И Мы с хозяйкой гордо ушли в зоомагазин! 🧐 ⠀ Как-то Хозяйка уже выкладывала мой дневник 📔 и вы его так залайкали ❤️❤️❤️, что это оказалась одна из самых популярных её публикаций! Его можно найти по хештегу
Когда же у меня уже будет выходной, когда я лягу на кровать и буду овощем...🙈 #антипп #вкусняшка #люблюеду #умею #могу #делаю
А Вы знали, что посуда голубого цвета способна подавлять аппетит?Интересно, не правда ли! Оказывается, голубой цвет меньше всего сочетается с цветом большинства продуктов на нашем столе. Многочисленные исследования доказали, что чем красивее, эстетичнее и гармоничнее выглядит Ваша еда на тарелке, тем больше Вы съедите. А вот голубой цвет посуды способен пробудить в нас задатки хмурого перфекциониста, которому не понравится сочетание данной композиции, что приведет к уменьшению порции. Пусть небольшой, но полезный трюк. #антипп #трюк #фокус #пп #худею #посуда #голубой #похудетьбездиет #йога #еда #рецепты #хочуесть #хочупохудеть #марафонпохудения #лайфхак #худейлегко #диета #меню
Движение #каждыетричаса набирает обороты 🤪 поддержим друг друга на АНТИ ПП #антипп СМОТРИТЕ СТОРИЗ ТАМ ЖАРА 😂 кто на чем сидит у каждого своё меню 🤠
Тест-драйв «моя первая каша» @kabritarussia пройден успешно,)) ⠀ Для производства детских каш, чаще всего используется коровье молоко, но @kabritarussia предлагает детские каши на козьем молоке! ⠀ ⠀ ⠀ Для того, чтобы понять какие каши лучше, рассмотрим их основной ингредиент-молоко! ⠀ Белок и жир козьего молока лучше усваиваются организмом и отлично подходят для детского и диетического питания. ⠀ Козье молоко обладает более ярким сливочным вкусом. Считается, что продукты, полученные из него, обладают более мягким вкусом и лучше усваиваются детьми, чем те, которые получены из коровьего. ⠀ Помимо вкуса и пользы у детских каш @kabritarussia есть ещё одно неоспоримое преимущество, европейское качество! Каши производят в Нидерландах, что гарантирует тщательный отбор ингредиентов и контроль производственного процесса! ⠀ Каша kabrita и Ваш малыш вырастет большого габарита!,) ⠀ #АнтиПП #kabrita_перваякаша #modelkids #мальчик #ДневникМамы
Всем нужны трудности! ⠀ Недавно у одного очень популярного вегана блогера прочитала статью про супер вред коровьего молока и яиц. ⠀ И вспомнила. ⠀ Когда я начинала свою деятельность диетолога, 10 лет назад, я работала в одной крупной корпорации, которая худела людей. Я там была куратором. ⠀ Видя, как мучаются люди от постоянных голодовок, я решила создать что-то легкое. Чтобы женщина и так уставшая от постоянных мучений над своей фигурой, спокойно и непринужденно могла привести себя в форму, ни в чем себе не отказывая! ⠀ И создала свой метод похудения! Который конечно же подтвержден научными статьями и долгими часами обучений☝️ ⠀ Вы уже знаете да, главный принцип работы с телом по Егоровой?😀 Это "ем все и при этом худею!" ⠀ Макароны, сладости, хлебушек и винишко конечно можно, в рамках своей калорийности конечно) и не только можно, а прям на ночь🙈 ⠀ И я тогда подумала…во круто! Девчонки меня обожать будут! Я все разрешаю ведь!🔥 ⠀ Все! Не надо больше сидеть на огурцах и курогрудке! Не нужно больше рыдать в подушку от невозможности съесть кексик. ⠀ НО! Не тут то было!🤔 ⠀ На данный
#АнтиПП . В Волгограде соблюдать пп крайне тяжело, особенно, когда у тебя подруга -ведьма 🧙🏼‍♀️ (ест и не толстеет). По приезду в Астрахань, кого-то опять ждёт очень строгая диета и тренировки 😤 В этом году, иду не по графику😑 Лето наступило, а я так и не похудела😢 Но это дело поправимое😌 Главное терпение и труд)) Порой я срываюсь именно из-за того, что, на мой взгляд, не вижу результата . Точнее хочу быстрого результата. В этот раз постараюсь быть терпимее...😒 . #пп#непп#питание#фигура#жирныйжир#скоролето
В нашем рационе есть такие продукты, которые так и тянет съесть/выпить в паре. Например, молоко и печенье, сок и тосты, пиво и чипсы, вино и сыр. Ох уж эти коварные напарники! Мы даже не замечаем, как переедаем, когда эти сладкие парочки вместе. Старайтесь контролировать себя, и, хоть иногда, избегать напитков, которые содержат сахар. Он, как и любые быстрые углеводы, повышает уровень жира в организме.  #йога #сыр #худею #худеюклету #худеемвкусноиполезно #сахар #хорошеенастроение #худейлегко #тренеровка #антипп #марафонпохудения ​ #едаялюблютебя#красота #инстамама #позитив #подпишись #еда #фрукты #вкусноиполезно #меню #инстаграм #инста #вино #напитки #худеемдома #фитнесдома #пара
#пончикидляленивых #разлетелиськакгорячиепирожки 🙈😃🍩☕#антиПП #иногдаможно #детибылирады
@kfcrussia #обеднаскоряк #антипп 🤣🤣🤣
Раньше было пп а потом мама купила тортик))))))
Заедем плохое настроение ,😂 #Обед #пп #антипп #еминетолстею
Овсяное молочко - очень полезный продукт для нашего организма. Вот Вам несколько причин: низкая калорийность, так же полезно, как и овсянка, не содержит лактозы и подходит вегетарианцам. А вот Вам рецепт, просто и вкусно!  1. Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) - 50гр. высыпать в глубокую миску и залить холодной кипяченной водой (500мл) и оставить при комнатной температуре на 12 часов;  2. Хлопья набухнут. Измельчаем их блендером и протираем через сито;  3. Наше молоко готово! Храним в холодильнике не больше 2-4 дней.  #антипп #молоко #овсяноемолоко #овсянка #рецепт #меню #вкусноиполезно #худеем #похудеть #яхочупохудеть #худеемдома
Обожаю свой город 😂😂😂все комплексы как рукой сняло 😂😂😂😂#мойгород #дружковка #мояжизнь #прикол#юмор#реклама#антипп#весело#хорошеенастроение #прекраснаяпогода #хорошийдень #юмористы#антистресс
Решайся, перемены всегда к лучшему! ⠀ Заглянув назад в прошлое, мы делаем выводы, учимся на своих ошибках и не капли не жалеем о содеянном! ⠀ Шагнув в полную неизвестность, переступив через все свои страхи и опасения, прыгнув в последний вагон 🚊 уходящего поезда, мы переехали в город 🌃 , который может вознести до небес или швырнуть в пропасть! ⠀ ⠀ На площадке Москва Сити открывается невероятный вид на город и мы не в силах сдержать свои эмоции. Любуемся на город, мечтаем и строим планы на будущее! 😉 ⠀ #АнтиПП #МыслиВслух #Мечты #Планы #Самореализация #МоскваСити #МамаВдекрете #ДневникМамы
Так-с, десертики со средневековой кухни по официальной поваренной книге #got подоспели. ♨️ тарталетки с черничной начинкой Снова без сахара. Средневековье ж !  Не очень они аппетитно выглядят, но это поправимо, если сделать не порционки, а один большой или не очень большой тарт. И да, еще я больше не буду добавлять винище - однозначно лишнее. Рецепт песочного теста и его видео-версия была чуть раньше в публикации с пирогом. Как обычно, рецепт в карусельке ➡️ ____________________ #gameofthrones #gameofthroneschallendge #tasteofgot #играпрестолов #играпрестоловчеллендж #вкуссредневековья #марафонgot #едимдома #готовимдома #феячуинеплачу #Раменское #антиПП #пирог #рецепттарталеток #тарталетки #тарталеткисчерникой #почтиПП #какприготовитьтарталетки #песочноетесто #рецептпесочноготеста #рецепттеста #вкусоваябомба #видеорецепт #ушлаестьвернусьнескоро #готовимвместе #рецепт
Как проходит выходной день у нормального человека? Я просто не в теме. Мой выходной начинается с 2 глотков кофе, потом понеслась забрала диски на приставку, заскочила к бабушке, приготовила поесть и постирала. Прилетела на работу, подстригла клиентку, принеслась домой, намыла полы 🙈🙈. Пока полы мыла подошло тесто. Готовить лень, забабахала пиццу, повесила белье, вспомнила про творог, поставила творожную запеканку😂😂🤪🤪 #выходной #отдыхсумашедшегочеловека #люблюеду #антипп
У каждой хозяюшки, наверняка, есть свой фирменный способ приготовления всеми (ну или почти всеми) любимого борща. Решила поделиться с вами рецептом "Маминого борща". Итак, что нужно купить или найти в холодильнике для приготовления самого обалденно вкусного борща на свете: ⏺️0,7 кг говядины ⏺️2 морковки ⏺️2 луковицы ⏺️2 свеклы ⏺️1 помидор ⏺️капуста ⏺️3 картофелины ⏺️зелень ⏺️паста (или томатный соус) ⏺️2 зубчика чеснока ⏺️перец, уксус, соль, лаврушка ✔️Крупные куски мяса, обязательно с присутствием на них косточек, тщательно моем и погружаем в кастрюлю с холодной водой (примерно 3-4 литра). Ставим на сильный огонь и варим около 1,5 часов. ✔️Параллельно с варкой мяса моем и чистим овощи. Мама режет свеклу маленькими кубиками, я для своего ворчливого мужчины тру ее на терке. Обжариваем на разогретой глубокой сковородке 1 мелко нарезанную луковицу и 1 натертую морковку, закидываем к ним свеклу, добавляем пасту, помидор и специи, перемешиваем и добавляем 7 ложек бульона. В бульон, кстати, как только он закипит, добавляем 1 морковку, 1 луковичку и зелень, убавляем огонь. ✔️Тушим
Моя еда на сегодня + бутерброды и хот доги... и при этом я не наберу веса! Магия))) #обед #антипп #antipp
Да что она знает о широкой кости? Да разве ж она весила столько, что весы начинало клинить от ужаса, когда она только заносила над ними ногу? Если ее телеса не растекались на всю площадь двуспальной кровати, разве может она знать, как труден и тернист путь истинного похудальца? ⠀ Конечно, нет, ребят.  Ведь, чтобы гастроэнтеролог мог эффективно  лечить от гастрита, у него в анамнезе обязательно должна быть минимум язва. На хирурге, вообще, живого места быть не может. А мужчинам-гинекологам отдельный салют👋 ⠀ Конечно же, обожаемый мной ветеринарный доктор @veterinar87 в детстве перенес парвовирусный энтерит собак, ага. И от  ринотрахеита кошек иногда почихивает, само собой. А иначе как бы я доверила ему лечить своих животных, вы чо? Как иначе он бы понял кошкины страдания?🤷‍♀ ⠀ Педагоги-виртуозы из @newgeneration39, с успехом обучающие в том числе и детей, на которых школа поставила крест, по такой логике, сами должны были быть бесконечными двоечниками. ⠀ Собственно, что тут еще сказать? ⠀ Сельдерей грейпфрут капуста Да овсянке нет картохе В пленке кардио голодным Растим жопу плавим жир
Заметили, что если Вы садитесь есть рядом с салатницей, сковородой или противнем, то редко можете удержаться, чтобы не доложить себе еще немного. Это чистой воды психология. Положите себе порцию и уберите оставшуюся еду со стола (а лучше из зоны досягаемости), и с большей вероятностью добавка Вам не понадобится! Но если рука сама тянется, то попробуйте подождать минут 10–15, и после этого решайте, а правда ли Вы нуждаетесь в добавке. Этого времени будет достаточно, чтобы почувствовать сытость и не объедаться.  #йога #пп #худею #худеюклету #худеемвкусноиполезно #время #хорошеенастроение #худейлегко #тренеровка #антипп #марафонпохудения ​ #едаялюблютебя#красота #инстамама #позитив #подпишись #еда #фрукты #вкусноиполезно #меню #инстаграм #инста #сальса #желудок #худеемдома #фитнесдома #кухня
Выбирая соус, остановитесь на красных вариантах: сальса, аджика, бордолез или красный песто. Соусы на основе томатов содержат меньше калорий и гораздо меньше жира, чем сливочные и майонезные соусы. А полезные свойства красного соуса крайне обширны:  Томаты – это мощнейшие антиоксиданты.  Большое содержание хрома в их составе быстро насыщает организм, надолго оставляя ощущение сытости.  Витамины группы В омолаживают кожу, разглаживают морщины и положительно влияют на упругость кожи.  Содержащийся в томатах серотонин не позволит разыграться плохому настроению. К тому же, красный цвет отлично поднимает настроение. . #йога #пп #худею #худеюклету #худеемвкусноиполезно #аджика #диета #худейлегко #тренеровка #антипп #марафонпохудения #красныйсоус #едаялюблютебя#красота #инстамама #соус #подпишись #еда #рецепты #вкусноиполезно #меню #инстаграм #инста #сальса #желудок #худеемдома #фитнесдома #томаты
Что может быть лучше бургера на гриле? Гриль делает всё лучше!)) #гриль #бургер #антиПП # антиЗОЖ #foodporn
#ипустьвесьмирподождет #полныйотрыв #антизож #антипп #открылисезон #шашлыкинаприроде #азавтранадиету 🤐🍗🍖🍷🍰 🤗🍏🍽🙊🍳🌈🌞
Ну, кто похудел за праздники? Я, например, строго придерживалась ПП. В начале недели поела пиццу, вчера питалась пловом.🤦🏻‍♀️ Все бы ничего, но съеденная еда пахнет срывом и долгими часами в зале😬 Ну а чтобы не одной быть подготовленной к лету, закину вам этот потрясающий рецепт ажурных блинчиков, которые с первого укуса растают во рту. И вот уже рука тянется за вторым, третьим... Ловите, наслаждайтесь😉 Ингредиенты: * Мука – 200 грамм(у меня 50/50 овсяная+пшеничная); * Кефир – 250 миллилитров; * Вода – 250 миллилитров; * Куриное яйцо – 2 штуки; * Сахар – 3 чайные ложки; * Ванильный экстракт(ванилин); * Соль – четверть чайной ложки; * Сода – четверть чайной ложки; * Растительное масло – 2 столовые ложки; * Сливочное масло для смазывания. Приготовление: 1. Вскипятить воду в чайнике. 2. В чистую емкость для взбивания вылить 2 куриных яйца, добавить четверть чайной ложки соли, 3 чайные ложки сахара и пол чайной ложки ванильного сахара. Хорошо перемешать. 3. Добавить 250 миллилитров кефира. Хорошо перемешать. 4. Добавлять в смесь частями просеянные 200 грамм  муки с содой и хорошо перемешивать до
Что важно помнить при любом деле? О ком не стоит забывать никогда? Правильно! О себе любимом. Баловать себя очень важно, так же важно, как и заботиться о себе и своем здоровье. Вы уже научились не пить газировку семь дней в неделю или стали перекусывать не чипсами, а фруктами?  Похвалите себя. Да-да, Вы молодец и сделали большое дело! Воспитывать свое тело не такая уж и простая задача, но очень результативная. И каждый шаг приближает Вас к победе. С каждым днем все будет легче и проще, это точно.  Впрочем, не стоит забывать о послаблениях, которые необходимы, чтобы свести риск переедания к минимуму. Отправляйтесь на прогулку, купите новые туфли или позвольте себе кусочек торта. Помните, психологическое здоровье и позитивный настрой очень важны для здоровых отношений с едой!  #йога #пп #худею #худеюклету #худеемвкусноиполезно #туфли #хорошеенастроение #худейлегко #тренеровка #антипп #марафонпохудения #красныйсоус #едаялюблютебя#красота #инстамама #позитив #подпишись #еда #фрукты #вкусноиполезно #меню #инстаграм #инста #сальса #желудок #худеемдома #фитнесдома #вкусняшки
Ну как еще попробовать что-то новое и необычное, если не затеять какую-то игру или не вступить в марафон. Мы с мужем продолжаем нашу затею со средневековой кухней по официальной поваренной книге #got и на этот раз у нас ♨️ пирог с луком и сыром К нему отдельным видосом прилагается рецепт песочного теста, т.к. оно участвует и в других блюдах. Как обычно, всё в карусельке ➡️ ____________________ #gameofthrones #gameofthroneschallendge #tasteofgot #играпрестолов #играпрестоловчеллендж #вкуссредневековья #марафонgot #едимдома #готовимдома #феячуинеплачу #Раменское #антиПП #пирог #рецептпирога #пирогслукомисыром #какприготовитьпирог #песочноетесто #рецептпесочноготеста #рецепттеста #вкусоваябомба #видеорецепт #ушлаестьвернусьнескоро #готовимвместе #рецепт
Мне трудно себя заставить ежедневно готовить завтрак-обед-ужин, первое-второе-компот. Но по вдохновению могу и даже вкусно. ⠀ Думаю, у каждого есть топ блюд, которые прям белиссимо в любой момент времени.⠀ Вот мои: печёночный торт солянка банановый торт И за последнее время набирают очки и готовы ворваться в рейтинг: лазанья и медовик. ⠀ Вчера ночью было вдохновение (читай: муж уехал на рыбалку) и получился медовик. Рецепт простой, как мама готовила. Сохранила в карусели для вдохновения😉 ⠀ Мы пошли пробовать. А вы расскажите, есть у вас топчик беспроигрышных угощений? ⠀
Выбирая соус, остановитесь на красных вариантах: сальса, аджика, бордолез или красный песто. Соусы на основе томатов содержат меньше калорий и гораздо меньше жира, чем сливочные и майонезные соусы. А полезные свойства красного соуса крайне обширны:  Томаты – это мощнейшие антиоксиданты.  Большое содержание хрома в их составе быстро насыщает организм, надолго оставляя ощущение сытости.  Витамины группы В омолаживают кожу, разглаживают морщины и положительно влияют на упругость кожи.  Содержащийся в томатах серотонин не позволит разыграться плохому настроению. К тому же, красный цвет отлично поднимает настроение. #йога #пп #худею #худеюклету #худеемвкусноиполезно #аджика #диета #худейлегко #тренеровка #антипп #марафонпохудения #красныйсоус #едаялюблютебя#красота #инстамама #соус #подпишись #еда #рецепты #вкусноиполезно #меню #инстаграм #инста #сальса #желудок #худеемдома #фитнесдома #томаты
ФАРШИРОВАННЫЕ КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ. 🔥 Начинка: Яйца вареные Сыр Зелень (любая) Майонез. Всё измельчить, смешать. .  Развернуть крабовую палочку, намазать начинку, свернуть. Рецепт от @recepti.edi . __________________________ Лайфхак от меня: если крабовые палочки не хотят разворачиваться 👉просто опустите их в кипяток на 30 секунд и дайте остыть😉. . .  #быстроивкусно #рецептыблюд #быстрыерецепты #наскоруюруку #готовимдома #вкуснаяеда #рецептзакуски #закуска #чтоприготовить #готовимвкусно #антипп
Хоть мы и не укатили в путешествие, но праздники у нас классные😊 ☆ Не, во втором потоке майских праздников дней тюленей у нас не было вообще)) Но они ещё не кончились, так что я не обещаю😅 9 мая с утра было очень грустно, что мы не участвуем в этом году в ежегодной акции #бессмертныйполк , точнее с портретами идёт лишь половина семьи... Но, потом мы собрались с мыслями и поняли, что жопку единорога можно и отодвинуть и сделать эти выходные классными ) ☆ Первая половина дня получилась очень продуктивной. Я, наконец-то, доразбиралась на своём столе, и теперь полезные вещи и всякий хлам лежат у меня идеаааально! По всем тюленьим законам: всё в ближайшем доступе, чтобы не приходилось напрягаться и тянуться (отсылка к грустной истории с кактусом, которую я так и не рассказала... Но это я осуществлю в ближайшем посте😉) А потом мы поехали к моей второй бабушке. Немного поиграли в настолки, вкусно покушали (это ж самое главное!), посмотрели "Офицеров"... было очень хорошо и по-семейному весело-счастливо😊 ☆ Сегодня #деньтушканчика продолжился и мы гуляли по центру Ярославля😍 Выдался очень
Печалька — это когда до отпуска 171 день, а ты все ещё толстенькая😭😭😭 ⠀ #морюшкождихудеющую #маменьканапп #маменькахудеет #маманапп #антипп #дневникппшника #худеюпослекс #худеюклету2020 #худеюклетунезнаюккакому #ппматьего #похудизм #ппподписка #ппподдержка #небудьдуройследизафигурой #надоподкачаться #скоролето #люблюповеселиться_особеннопожрать #пэпэдневник #инстадневникпохудения #дневникхудеющей #фуддневник
Безусловно, такое блюдо как «зур бялешь» должно готовиться в специальной посудине, но ввиду того, что я готовлю его раз в пол года, у меня этой посудины все ещё нет😅поэтому выглядит он как просто пирог🙈 Делала по маминому рецепту😊 Как вы поняли, готовлю я его редко, по особым случаям и только для близких❤️ Друзья сказали, что вкусный и сразу весь съели😳😋🙌🏽😊 #антипп #зурбялеш #тюмень #instatyumen #tyumenlife #tyumen #cooking
Не сказать, что я прям уж очень слежу за фигурой.. да чего уж там... не слежу😂. Я Девочка взрослая, захотела есть, пошла, купила, съела👌 #антипп #люблюеду
В чем заключается одна из причин переедания? Правильно, стресс. И порой совсем неважно, какие эмоции Вас обуревают. Многие люди привыкли заедать свой стресс, ведь наш мозг немного успокаивается, когда совершает привычные ему действия (а что может быть естественнее инстинкта пропитания). Что за этим следует? Люди полнеют. Вам нужно научиться справляться со стрессом без еды: с помощью медитаций, общения, занятий спортом, любимого дела. Если Вы испытываете стресс на постоянной основе, то ни одна диета Вам не поможет. Вы так и будете набирать вес из-за психологических причин. Перед тем, как заняться трансформацией Своего тела, постарайтесь избавиться от психологических проблем и постоянного стресса: а в чем дело, Вы знаете сами;загляните в Себя, там есть все ответы! А я пожелаю Вам всего самого прекрасного. Пусть для Вас всегда светит солнце, а мелкие проблемы убегут от Вашей лучезарной улыбки))) #антипп #стресс #стройность #стрессоустойчивость #йога #медитация #худеемдома #похудеть
Еда на свежем воздухе автоматически становится полезной и правильной! 👌 Спасибо, @pikovtcev за фото и компанию) #антипп #пп #свежийвоздух #еда #едаялюблютебя #пикник #жизнь #кайф #eat #food #foodporn #mcdonalds #kfc
После праздников не могу остановиться - тянет на запрещеночку 😄🙈 Делюсь быстрым и проверенным рецептом, кто не на диете идём готовить😋🥞 Панкейки на десерт: • 150 мл молока • 1 яйцо • 3 ст.л. раст. масла • ~170-180 гр. муки • 2 ст.л. с горкой сахара • 1,5 ч.л. разрыхлителя • 0,5 ч.л. соли • щепотка ванилина Взбить яйцо с молоком и раст. маслом. Отдельно смешать муку, разрыхлитель, сахар, соль, ванилин и добавить к молочно-яичной смеси. Тщательно перемешать, чтобы не было комочков (я миксером взбиваю). Выпекать на разогретой антипригарной сковороде без масла (масло уже внутри) с двух сторон под крышкой. Переворачивать как только начали пузыриться в середине. И кушаем #покатепленькие Из полезного здесь только голубика (для украшения) и финиковой сироп, но это так вкусно 🙈🙊 #рецепты_ом #панкейки #быстрыйзавтрак #антипп #вкусняшки #рецептпанкейков #рецептзавтрака
Пляжный сезон  2019 открыт))) Ура!!! #Отдых #Белаягора #АнтиПП

Loading