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@receitafitnessbrazil

receitafitnessbrazil

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Aqui você vai aprender tudo sobre emagrecimento e como ganhar massa muscular 🍉🍌🍍🍎🍓🥘🏋🏽‍♂️🚵🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🥇🏆

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Aquele treininho de perna pra hoje!!
receitafitnessbrazil
Foco na dieta meu camarada,não adianta ter o treino perfeito de não tiver uma dieta adequada pra você!! Cada pessoa tem uma dieta pra si própria, se não tiver condição de pagar uma nutricionista. No YB tem conteúdo de graça ensinando como montar a própria dieta!!!!
Marque um amigo que depois de uma semana anda igual um pombo de peito estufado hahaha
TEM MUITOS BENEFÍCIOS, FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS LIBERA MUITOS HORMÔNIOS COMO A ENDORFINA QUE AJUDA  A ALIVIAR A DOR E DA A SENSAÇÃO DE PRAZER E BEM ESTAR....FORA QUE UM FÍSICO BONITO ATRAI OLHARES,E TE DEIXA COM UMA ALTO CONFIANÇA INABALÁVEL
SÓ PRA TE LEMBRAR QUE TEM COMEÇAR A TREINAR NO INÍCIO DO ANO, PRA FICAR NO SHAPE NO FINAL DO ANO!!! AOS "PROJETO VERÃO" O PROJETO COMEÇA NO INVERNO TÁ!!! #repost from @joaodoveneno
EXERCÍCIOS DEIXAR AS COSTAS NO FORMATO "V"....NUNCA ABANDONE OS PESOS LIVRES PELAS MÁQUINAS! AS MAQUINAS É SÓ UM SUPORTE À MAIS E NÃO UMA SUBSTITUIÇÃO AOS PESOS LIVRES!!!
NÃO EXISTE ALIMENTO QUE ENGORDA. DEPENDE DA QUANTIDADE QUE VOCÊ COME.  NEM POR ISSO TU VAI COMER HAMBÚRGUER TODOS OS DIAS E O RESTANTE DO DIA DIETINHA LOW CARB.  QUANDO DIGO QUE DEPENDE DA QUANTIDADE, VOCÊ MESMO ASSIM TEM QUE COMER COMIDA SAUDÁVEL.  Post do - @estiloflexivel
URGENTE URGENTE!!! RECEITA DE BATATA DOCE ASSADA NO FORNO  MUITO FÁCIL DE FAZER!!!
JA SABIA DESSES BENEFÍCIOS DO COCO #saúde #superação #academia #crossfit #emagrecer #disciplina #dieta #fitness #saúde #detox #dedicação
NÃO SE ESQUEÇA QUE VOCÊ ATRAI AQUILO QUE VOCÊ PENSA,VIBRA OU ATÉ SENTE... SEJA MAIS GRATO PELAS COISAS...AGRADECER = A GRAÇA DESCER. SEJA GRATO E AS GRAÇAS DE DEUS VIRÃO #dieta #emagrecer #fitness #superação #saúde #superação #academia #crossfit #emagrecer #disciplina
ACREDITE NO SEU POTENCIAL. SEJA ELE EMAGRECER OU GANHAR MASSA MUSCULAR!!!! ACREDITE  #dieta #emagrecer #fitness #superação #saúde #superação #academia #crossfit #emagrecer #disciplina
Quando não tiver motivado, tenha disciplina. Treine, coma, trabalhe,ou que você tenha que fazer, faça mesmo sem ter vontade. Somente faça mais tarde colherá os resultados. O PROCESSO É LENTO MAS DESISTIR NÃO ACELERA. MARQUE UM AMIGO QUE PRECISA OUVIR ISSO  #dieta #emagrecer #fitness #superação #saúde #superação #academia #crossfit #emagrecer #disciplina • @musclemotivationbrr
URGENTE, OLHA OS BENEFÍCIOS DAS ACADEMIA. VALE A PENA CAMINHAR UM POUQUINHO VIU?  #saúde #superação #academia #crossfit #emagrecer #disciplina #vidasaudavel #fit #dieta #lowcarb
Fruta além de gostosa, faz bem pra saúde hein... #saúde #superação #academia #crossfit #emagrecer #disciplina #dieta #fitness

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