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@pops.brownski

Markus Brauns

pops.brownski

BigDaddy 🤙Love Sport 🏈⚽️🏋️‍♂️ Gaming 🕹 Music 🎧 and my Family 👨‍👩‍👧‍👦+3 12.05./ 07.11./ 13.11./ 21.11./ 16.01./ 05.04./ 02.10.

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Kleine Lektüre! Mal sehen ob mich das wieder in die richtigen Bahnen lenkt. @felix_klemme kannst du die Bücher empfehlen? 😂🤙 #werbung #knaur #felixklemme #binraus #natürlichessen #changelife #bücherwurm #newlife #mindchange #neuesichtweisen
#gopackgo💚💛 #lambeaufield #greenbaypackers #noflagforclay 😂
Bisschen in Erinnerung schwelgen 😁
Heute war einfach Scheiße! Es hat sich nichr gut angefühlt und wirklich erfolgreich Habe die Woche eh ein Motivationstief, weil ich nicht die Resultate erziele, die ich erzielen möchte. Aber gut, das heißt dann umdenken und umstellen. Heut mal nicht ganz Happy! #results #bodyweight #pissed #motivationstief #Änderungenstehenan #malschauenwaskommt #sometimessucks #wherewouldigo #notwithoutmymusic #korpiklaani
Wer fressen kann, kann auch schwitzen! Ne ehrlich, nach dem Futter heute, hatte ich ernsthaft Bange, ob ich nicht einknicke. Aber bin froh und stolz es durchgezogen zu haben! #geilerscheiß #results #bodyweight #workoutdone #week6finished #proud #emmure #schreimichan #nächstemalmitrammstein #ichtudirweh
American Breakfast mit Speck, Rührei, Pancakes und Blaubeeren, Bananen und Ahornsirup. Das war ein Frühstück für 20 😂 #familytime #breakfast #americanway #ahornsirup #pancakes #bacon #nichtkevinbacon #bisschenwasfürdenstoffwechsel #qualitytime
Diesmal beginnt die Woche mit 5 Runden und wer hat dieses Planking erfunden? 😀 Der Start in die Woche ist gemacht. #results #startwoche6 #planking #fiesegeschichte #workoutdone #bikinifigur2024  #bauchbeinepo #leckmichamarsch #sowasvondurch
2. PreSeason Game gewonnen! Ich freu mich schon tierisch darauf, wenn es wieder los geht. #greenbaypackers #americanfootball #gopackgo💚💛
Push Push Push, Sportlich und Gesundheitlich läuft es gerade ziemlich gut, bin ziemlich Happy diesen Schritt endlich durchgeezogen zu haben und arbeite weiter an der #bikinifigur2024 und habe mir fest vorgenommen nächtes Jahr bei #toughmudder2019 teilzunehmen. Ich freue mich schon drauf, mich im Schlamm zu wälzen! #results #challengeaccepted #bodyweight #lostweight #ziel2019 #workharder #jutdrupp #bigchanges #stronger #newlife
Kein Bock auf die ganzen Irren! 🤪 #aluhut #bekloppt #illuminati #aliens #ichbinsicher #mode #brain #spaßmusssein
Touchdown Lunches, ja klar. Mit meinem Rucksack?! 🤣🏈 Bin trotzdem runter gekommen (Ja, auch wieder hoch 😉)! #results #touchdownlunches #killer #legday #morgenkriechen #week5 #nevergiveup #bikinifigur2024 #workworkworkworkwork #stilalive #emmure #motivation

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