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R Baker

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パックマン?
«Тебе повезло!..» ⠀ «Тебе повезло — ты высокий!» Да, конечно! Только мне в 10 раз больше приходилось работать над скоростью перемещений, над реакцией и координацией, чтобы превратить мой рост в преимущество, а не в пожизненную перспективу! ⠀ «Тебе повезло — у тебя нет проблем с лишним весом!» Да, конечно! Только я перечитал огромную кучу литературы на тему питания и спортивного питания, лично на себе испробовал больше 10 разных диет! Что позволило мне понять КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ, чтобы не полнеть, не терять мышечную массу и выдерживать огромные нагрузки на тренировках и играх! ⠀ «Тебе повезло — у тебя есть талант!» Да, конечно! Только этот талант тренировался с 8 лет! И на данный момент за моими плечами больше 22 лет опыта игры в волейбол! А именно: миллионы часов, проведённых в зале; литры пота, крови и слёз, оставленных на тренировках и играх; огромный список травм, неоднократно ставивших под сомнение мой выход на площадку. Вот, что из себя представляет талант! ⠀ «Тебе повезло — ты уже выиграл Олимпиаду!» Да, конечно! Только теперь этот статус нужно подтверждать не только на тренировках
What’s your plan today? . I chose to chill with Tokyo Tower🥂 🗼🇯🇵 . #lol #jg #lovingthisplace
Si puedes soñarlo, puedes lograrlo ✨  #tbt #quoteoftheday #makeithappen
--- 夜の浅草〜〜⛩ 着いた瞬間ライト消えたけどそれでも迫力は凄い💥 --- #浅草 #浅草寺 #雷門 #浅草駅 #夜景 #迫力 #スカイツリー #634m  #ライトアップ #日本橋 #金龍山 #東京観光 #浅草グルメ  #おしるこ #食べ歩き #着物 #浅草橋 #散歩 #浅草観音 #浅草神社
皆様こんばんは🙇 今日は出勤でまだ仕事中です😢 ちょっとくたびれたので休憩中🎵 昨夜はつけ麺を食べてから コメダ珈琲店へ行ってきました。 そしてこちらでイチロー選手への アツい思いを投稿させて頂きました☺️ お読み頂きコメントもたくさん頂き ありがとうございました🙇 今日も職場で動画みせたりしながら 騒いでおります☺️ そんなコメダ珈琲店では ずっと食べたかったイチゴの シロノワール食べてきました☺️ アイスはもちろん美味しい❤️ そしてイチゴソースも美味しい❤️ 大満足でした☺️ そして写真はとらなかったのですが アイスミルクコーヒーを👍  昨夜は投稿しながら涙があふれて しまいきっと変なお客さんだなって 思われたかも😅 1人で泣いてますからね😢  さあもう一頑張りして帰りたいと 思います☺️ 明日はおやすみします🙇 どこか行こうかゆっくりしようか…  いつもたくさんのいいねありがとうございます🙇  #武蔵小山#コメダ珈琲店  #ミニシロノワール#イチゴ #スイーツ大好き#スイーツ #アイスミルクコーヒー  #1人で泣く#涙がとまりません  #明日は休み #いつもいいねありがとうございます  #コメントありがとうございます
春うららかな 3.22 結婚式を ⛩ 🇯🇵 #800年の歴史 #東京 #品川神社 にて。 .. 🖼The other day I had a wedding at a traditional Japanese shrine. Wedding kimono was very heavy. .. #bride #春 #神社 #挙式  #着物 #和装 #和装ヘア  #weddingphotography #ceremony #kimono #spring #wedding #weddingdress  #japanese #伝統  #japanbeauty  #asianbeauty  #photography  #tokyo #shrine #japan  #神社フォトコンわたしと神社  #カメラ欲しい  #beautyandthebeast  #beautifuldestinations  #東京写真部 #写真好きな人と繋がりたい
we live here
もんばんは🤙🏾 ・ ・ 今日は事故からちょうど1年目 全てを切り替えます ポジティブにね😊 ・ 頑張ろっ😆 🤙🏾🤙🏾🤙🏾 ・ ・ ・ ・ nice sunset 🌗 ・ ・ ・ ・ ・ ・ Location : 東京都・品川区 ・ ・ ・  #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #写真 #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しの世界  #ダレカニミセタイケシキ #風景 #景色  #夕日 #夕陽 #夕焼け #sunset_pics #sunset_lovers #love_all_sky #sky #sunset #sunset_ig #sunset_sunrise_beautiful #bestphoto_japan #japan_bestsunset #japan_great_view #best_moments_sunset #tokyocameraclub #ig_japan #world_bestsky #igで繋がる空  #広がり同盟 #空が好きな人と繋がりたい #空  #カコソラ
wear更新しました!! . ーーーーーーーーーーーーーーーーーー . . 【このコーデの着用アイテム】 . . outer⇨used  着用size→L Inner⇨Urawa point(@urawapoint  着用size→L bottoms⇨GU  着用size→A 【参考】 (175cm 55kg ) . .  ーーーーーーーーーーーーーーーーー . . 【ポイント】 寒い日の春コーデを意識してコーデを作りました! 茶色ベースのコーデで、フードで見える白色でバランスを取ってます! このGUのパンツ秋だけかなって思ったらいろんな季節に使えてコスパ最強だった😉  ーーーーーーーーーーーーーーーーー  #wear #fashion #fashionblogger #wearista  #メンズ #メンズコーデ  #ootd #instagood #instafashion #instagram #instalike  #instagramer #photography #photo #used #fff #f4f #l4l #l4f #いいね  #いいねした人で気になった人フォロー  #古着男子 #古着女子 #プチプラ #gu  #古着 #おしゃれさんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい  #fulugeeks #pr
さんぽ休憩〜🐷☕️ ホットサンドのはしっこもらえた🥪💕🤤 #ホットサンド専門店メイプル #frenchbulldog
綺麗な月だった。 Bonne nuit…🌙
荏原中延 井田商店  五反田から蒲田までを繋ぐ東急池上線は都内でもマイナーな線だと思うが、実力派のラーメン店が多い路線でもある。「えにし」に「ブンブンブラウ」新しいお店だと梟さんもこの沿線にある。そしてこの沿線屈指の人気店が並ぶのがこちらの荏原中延、多賀野は昼だけでしたがこちらは夜もやってるというのでようやく初訪問できました。  味玉醤油ラーメンを注文して待ちます。店内はレトロ感があり映画のポスターなどが貼ってあったりしていい雰囲気です。  着丼‼︎ ナルトが中央にある濃いめの醤油スープのオーソドックスな中華そばです。 スープを飲んでみるとキレのいい醤油ダレに鶏と豚の旨味がまろやかに広がりしょ特有のかすかな酸味と甘みが美味しいですね!  麺は三河屋製麺の加水率の高めの中太ストレート麺で噛むとムチっとはね返る弾力のある麺で小麦の味がしっかり感じられます。  叉焼はやや厚めにスライスされていて噛みごたえありつつしっとりした仕上がり、味玉はトロトロの半熟具合でしっかりと味付けされてるのがこのスープに合いますね。 青ネギのシャキシャキ感とメンマのコリコリ感も期待を裏切らない美味しさで、スープの温度が下がってくると色んな旨味が際立ってきて後引く美味しさになっていきます。  しっかり完食! オーソドックスな中華そばだけにクオリティーの高さが分かる美味しい一杯でした。  #japan #japanesefood #麺スタグラム #noodles #ラーメン好きな人と繋がりたい#ramen#ramennoodles
Esto solo lo veo en Japón. Se ha molestado hasta en poner la bolsa 😂
久しぶりの萬来園。大井町の名店ですね。 肉厚なエビと完璧に炒められた米を噛みしめると心地よい旨味が押し寄せます。 スプーンで食べる感じがまたいいんだよね。 #萬来園 #大井町 #tokyo #海老チャーハン #チャーハン #ちゃーはん #焼き飯 #やきめし #friedrice #うまいもん #たべすたぐらむ #飯スタグラム #b級グルメ #大井町グルメ #食べログ #japanesefood #夜に来れたら立派な大人 #最高だよ
* * キッズレッスン開催!! * * ニョッキって何?? * * イタリアの地図を使って 日本との食の違いを知り * * ニョッキをコネコネ、 伸ばして切って * * 個性豊かな形の あったかい子供たちの 心がこもった * * 美味しいランチが できあがりー!! * * 最初はちょっと 恥ずかしかった子も 最後は 「楽しかった!」 「また作りたい」 * * と言って他のお友達とも 仲良くなり帰りました☆ * * こういうアットホームな 教室空間が大好き! * * 「市販で買うならこのお菓子! 選び方ガイドブック」 プレゼント中!! * * もっと食を楽しむための情報 レシピ配信& イベントやレッスンの 先行予約 * * Line@に登録ください * * プロフィールのリンクを 下にスクロールすると クリック登録できます。 * * * パン教室パンエサンテ お子様連れ大歓迎! 食育も学べる 幸せ引き寄せサロン * * * DMもお気軽に! #キッズレッスン #イタリア #ニョッキ #食育  #ランチも楽しめる #キッズスペースあり #春休み  #品川区 #大崎  #五反田 #食育講座 #ランチ付き #オーガニック #国産素材 #安心おやつ  #パンエサンテ #時短レシピ #妊活 #産後 #子連れママ #プレママ  #講師養成 #キャリアを見直す
When it’s raining and crowded but this is such a classic spot you can’t miss 🤷‍♂️😂
・   屋形船に乗ってきたよ👘     そして、先日からファーストシングルのOK BOYYがカラオケDAMで配信されています🎤💖     日頃の応援に心から感謝😭❣     Youtube🎥えりチャン ⬇︎⬇︎ @erika0124 トップページから🧸    #屋形船 #桜 #レインボーブリッジ #カラオケdam
깜찍한 척🐥
#tbt
祝我們家大公主店長生日快樂🎂
Chờ đợi chuyến tàu của thanh xuân 😅  #throwback #tokyo
成蔵以来のミシュランとんかつ🥩  武蔵小山の「たいよう」ビブグルマン掲載店です。 ランチでも回転が悪いは丁寧な仕事の証。  上ロースカツのもち豚🐖は旨味成分グルタミン酸が一般豚の2.7倍。美味しくない訳がないです。絶妙な火の通しで揚げるピンクの肉は感動もの😍  実は、並びの「さんきち」も旨いんですよ👍 次回は、蒲田の「丸一」にOさんのお姉さんが働いてるので行ってみたいなぁ😁  まぁ1時間ちょい並びましたよ。  #もち豚とんかつたいよう#もち豚とんかつ#とんかつたいよう#とんかつ#とんかつ屋#とんかつ部#とんかつ定食#もち豚#成蔵#武蔵小山グルメ#武蔵小山ランチ#ミシュランガイド#ミシュラン東京#ミシュラン東京2019#ミシュランビブグルマン#ミシュランビブグルマン掲載店#ミシュラン掲載店#ビブグルマン東京#ビブグルマン掲載店#とんかつスタグラム#武蔵小山商店街#目黒グルメ#武蔵小山パルム#さんきち#肉スタグラム#肉スタ#肉リフト#肉スタグラマー#tonkatsu#musashikoyama
品川区東五反田一丁目にある、🍜支那そば『はせべ』にて、ワンタンチャーシューメン¥1,150 + 味玉子¥100をいただきました🤤 支那そばと看板が出ていながら、「佐野ラーメン」を提供するお店。 佐野ラーメン独特の平打ち縮れ麺で、麺は栃木県佐野市にある製麺所「小竹屋」からの直送らしく、コシもあり縮れ麺の食感と喉越しが優しく美味しい一杯でした😁 ・ ・ ・ #支那そばはせべ #ラーメン部 #ラーメン倶楽部 #らーめん部 #らーめん倶楽部 #らーめん大好き #ラーメン大好き #麺インスタグラマー #麺類 #ラーメンパトロール #麺部 #メンスタグラム #ラーメンスタグラム #拉麺 #麺stagram #麺スタ #ワンタンチャーシューメン #ラーメン好き #らーめん好き #麺好き #麺インスタグラム #麺喰い #麺ヘラ #ラーメンインスタグラマー #麺活 #麺活部 #ワンタン麺 #佐野ラーメン #ワンタンメン #佐野らーめん
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久しぶりの目黒ランチ【ローワーイースト】。メグロード2階にあるカウンターメインのイタリアン。ランチは金曜限定で『ハラミステーキ』がどん。 ・ #目黒 #目黒ランチ #ランチ #メグロード #ローワーイースト #イタリアン #肉 #東京グルメ #お肉 #うまし #肉が好き #おいしかった #食べるの大好き #gourmet #飯テロ #ハラミ
Sakura is just starting to bloom🌸 ・ ついに開花🌸ソメイヨシノはクローンなんだって🙄 ・ #桜 #sakura #開花 #ソメイヨシノ #クローン #咲く時期が同じになるらしい #会社の近く #憩いの場 #ol #ランチタイム #季節を感じる暮らし #saorisscene
❁ 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝐟𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧 . . きょ - すけ と 浅草 𓂃𓂂 : : さわだ屋 さん で 着物 を 着付けしてもらったよ ❁ : : きょ - すけ 似合いすぎや🤤 : : : 和テイスト の 着物 着たくて 一緒 に 選んでもらったよ🌷 : : この 組み合わせ お気に入り  すぎて 脱ぎたくなかった 😢 : : キャスケット と インナー だけ 持参した 🙌🏻 それ以外 は 全て 貸して 頂けるんだよ 🥺💓💓 : : : さわだ屋 さんは 可愛い色で 有名だけど 和 も広めたい!!♡ : : ほんとに 可愛い 組み合わせ🤤 何度も 言うよ 笑笑❁ : : この写真 見せたら まったく 一緒のコーデして貰えるはず♡ : : : 4月 も 着物きて 出かけたい ❤ : : : : #japan #tokyo #asakusa #trip #couple #couplephoto #photography #instagood #instadaily #instapic #kimono #fashion #浅草 #着物 #着物デート #カップル #カップルフォト #雷門 #写真 #ファッション #旅行 #さわだ屋 #花屋敷 #きょーめぐカップル
JSF-OPEN 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております! #jsf1054#japanmade# SILKSCREEN#PRINTING#戸越銀座
. . この時期に走っていると 桜やら木蓮やらユキヤナギやら 色んな花が咲き始めるのを 見ることができてワクワクする♡ . . 【Today’s training】 90min jogging × 2 .
2月の鳥しき✨ この日は特等席でした😆 Torishiki in February⛄️ #鳥しき #焼鳥 #目黒 #ミシュラン一つ星 #トリタツ大阪行きます #見かけたら声かけてください #torishiki #yakitori #michelinstar #meguro #megurogourmet #kotaro_torishiki
Talk about some variety!🤯🌵❤️ so much to choose from so little time🤔...and 💵 -  #succulents #succulentsofinstagram #succulentgarden #succulentlove #succulentaddict #succulentobsession #多肉植物 #多肉 #多肉ちゃん#タニラー#succulentgarden#desertplants#taniku808#plants#plantsofinstagram#plantlover#gardening#garden#succulenthoarder#indoorplants#green#urbangarden#urbanjungle#urbangardening#ハオルチア#haworthia#haworthias#variegatedplants#variegata#variegation#斑入り
It’s Cold #beastieboys #defjam #histiicky
初劇団四季🦁
東京に来たら、中本を素通りするわけにはいかない!でも今日は、北極はやめておこう。 蒙古タンメン、を。 辛旨!満足!  #東京 #東京グルメ #品川 #東京ラーメン #ラーメン #ラーメン部 #ラーメンインスタグラム #ラーメンインスタグラマー #麺スタグラム #麺スタグラマー #辛い #激辛 #蒙古タンメン中本 #中本 #旅行 #旅行好きな人と繋がりたい #ラーメン好きな人と繋がりたい #tokyo #ramen #noddles #ramennoodles #foods #foodstagram #foodpictures #foodie
めでたき門出のお茶へお呼ばれ。 亭主は昨日小学校を卒業したばかり。 人生の節目をお茶で祝い、家族やお世話になった方を自らもてなす。彼の人生にこれからお茶がどう寄り添っていくか、ずっと見守っていきたい。おめでとうございます。 お菓子は 亭主にふさわしい「若緑」 越後屋若狭製。  #卒業茶会 #きんとん #若緑 #越後屋若狭 #門出のお茶 #節目のお茶 #めでたい #お茶はええもん #独立自尊 #陸の王者
212kitchenのCafe『212Cafe』のハンバーガー☺  ここは、本場アメリカのベーグル専門店!! なのに今日はハンバーガーをchoiceするという、痛恨のミス( ̄∇ ̄*)ゞ  でもハンバーガーもめちゃくちゃ美味しかったです😆❤ 私が頼んだのは、「アボカドチーズハンバーガー」! ベイクドポテトも付いてて、ボリューム満点✨✨✨ . もちろんおいち〜(๑>ڡ