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武蔵小杉・元住吉「美整体ヨガサロン ルルアモーレ」

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1ヶ月検診を過ぎて産後6ヶ月になるまでの間は、身体のケアを何よりも最優先にすることをおすすめします😊 . ルルアモーレの産後ヨガでは妊娠中に衰えた腹筋や産後にダメージを負った骨盤底筋群  それらを意識して無理なく引き締めることで、骨盤のゆがみ予防・骨盤のひきしめにつなげていきます。  もちろん産後間もないですので、ゆったりリラックスすることも大切にしたプログラムです。  私も3回の妊娠出産で身体をケアすることの大切さを身に染みて実感してきました。  ルルアモーレではお子さんの教育メニューもたくさんご用意していますが、何よりママの心身の健康が大前提の大切なポイントです✨ . おかげさまで今年度の産後ママヨガ受講生が増えてきました。  定期的にしっかり身体のメンテナンスとして続けられたい方はまとめてのご予約をおすすめします。  水曜日・金曜日に開催しており、金曜日はゆとりがあります。  お待ちしています💕 . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 .
都内からはじめて来てくれたご夫婦🥰 . ヨガは2人ともはじめてとのことでしたが  この60分でたくさんの気づきが得られたそう! . エネルギーの変化 身体の硬いところ 雑念との対話 小さい頃の思い出 . スッと新しい世界に入れる素直なお2人でした✨ . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ  妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで  女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後
#ホームヨガティーチャーベーシック 講座3回目。いつもながら学びの多い2時間半でしたが、特に私にとって大きな気付きだったこと。 🍀瞑想の究極のゴールとして、目を開けた時でも無になれること。対象を他人に向けず、自分とする。ネガティヴなことに引っ張られずに客観視する。 🍀自分の内面が静かで感情を揺さぶられない幸せ 🍀例え引っ張る人とでも共存するため、その時々静かな状況で距離感などを判断する  そして今回からポーズの実践も始まりました❗️開脚した途端に出てきたとてつもない汗^^; ここまで体が硬いとはショックでしたが、、 @shantistyle_rika さんのいくつになっても身体は変われるという言葉を信じて鍛錬します💪  #ルルアモーレ  #元住吉
【私の家庭と仕事】 . 「ゆりえさんいつも楽しそう」ってきょうも言っていただけました🌱 . はい。  たまにちょっとした戸惑う出来事はあっても(ついさいきんもありました。ご存知の方もいますね・・🤣) . 土台の部分ではとても幸せに過ごさせてもらってます。  土台というのは私にとっては家庭と仕事です。  家族を最優先に大切にしながらマイペースに働けるルルアモーレという仕事場があり  そして家族を守り幸せにするための方法を伝えさせてもらっているのもルルアモーレという場です。  私の場合は自分の土台となる家庭と仕事が密接につながり、それぞれが行き来して高め合っています。  8年前までは会社員をしていました。  今思えばあの5年間の会社員生活が基礎となり今の私を支えてくれています。  あの大きな組織の伝統から様々なことを学び、いまルルアモーレを経営することができていると思います。  だから当時私を育ててくださった環境や人々に心から感謝しています。  でもそこにずっと居続けていたら? . きょうも言ってもらった「ゆりえさんいつも楽しそう」という言葉は  この世に存在しなかったでしょう。  私がずっと居続けたい場所は、自分でつくるしかないんです。  それが女性に生まれ家庭を作ってきた私の答えです。  私みたいな生き方したい方・やってみたい夢がある  そんな方のことをいつも応援しています😊 . 「おうちサロンコンサル」のメニューもありますのでおうちサロンをやりたい方はご相談ください。(本気でやる気がある方のみ承ります) .
育休中ママにおすすめ✨身体と心のセルフメンテナンス方法をしっかり学ぶ#ホームヨガティーチャーベーシック 🌱 . ただいま7月スタート生募集中です✨託児サービスは人数に限りがありますのでお早めにお申し込みください💕 . 受けることで身体の健康面に良い影響があるだけでなく、日常の人間関係・夫婦関係・子育てにも役立つ精神的な学びが得られます。  きょうも0歳のお子さんたちをつれて学びにきてくれたお2人。  7月からスタートした講座も今回が3回目。  前回までがっつり学んできたヨガ哲学のマインド面に関する学びを経て、いよいよポーズ25種類を詳しく学んでいきます‼️ . これまでのヨガ経験は関係なく 各々が自分自身の奥深くと向き合い進んでいくスタンスですので、ヨガ初心者さんにこそおすすめしたい講座です。  本日もメイン講師のRika先生のお話から私自身も日常生活における悩みが解けるヒントを得られたり.、ポーズについてもみなさんの反応を見ていて学ぶところが多々ありました😊 . みなさんの幸せを祈りながら開催しております💕 . #ホームヨガティーチャーベーシック  7月スタート生を募集中💓 《3ヶ月全6回》日程 7/12、7/26、8/9、8/30、9/13、9/27  託児サービスありで子育てママの学びも応援します。 . 〜〜〜 . 一般の女性たちすべてにおすすめしたい 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 人生がもっとスムーズになる学びがここに。 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 4名までの少人数制。質の高い学びの場をご提供させていただきます。  詳細はホームページへ  #ヨガライフ
「先生のなかの先生」が教えてくれる特別なベビーマッサージのレッスンです🥰 . ふだんはベビーレッスンの先生になりたい女性たちを指導されている京子先生 @k_baby.oasis ✨ . ご自身も4人のお子さんたちを育て上げているから どんな質問もどんとこいです。  私もいつもお会いするたび自分の育児相談もさせてもらってますが  なんでも経験されているから共感してくれて最適の解決方法を教えてくれるので  ほんとに心強いです☺️💕 . そんな京子先生に、みなさんも会いに来てくださいね🌹 . . 〜直近のベビー向けレッスンスケジュール〜 . ●5/23(木) ・ベビーマッサージ①下半身 ・ファーストサイン① . ●5/30(木) ・ベビーマッサージ②上半身 ・ベビースキンケア③男の子デリケートゾーンケア . ●6/6(木) ・ベビーマッサージ①下半身 ・おくるみタッチケア (妊婦さんにおすすめ!) . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪
わが子が更に愛おしく思えてしまうベビーマッサージ💕    今日は、一昨日に便が出たきりで便秘だと聞いたので、お腹のマッサージを重点的にやりました😊    初めてベビーマッサージに参加してくださった時は、途中泣いてしまったりとありましたが、今日は終始ご機嫌✨🎵   ママが毎日おうちでやってたから、ベビーマッサージの気持ち良さが赤ちゃんにも分かってきているんですね😆   お腹のマッサージも気持ち良さそうにうけていましたよ‼︎     今月は、ほぼ満席となっております☺️ ありがとうございます🙇‍♀️   6月の募集を開始しますので、  🌱ご希望日時 🌱場所 🌱受けたいレッスン  を添えてご連絡くださいませ🌈🌈   お問い合わせは、DMからでも電話でもOK🙆‍♀️   季節の変わり目に体調を崩さないように、今から免疫力を高めるマッサージ始めてみませんか?    *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*  川崎市・横浜市全域にて活動中🌸 出張レッスン、講師依頼お受けします。   RTA指定スクールBaby-Oasis 認定講師  田中 京子  *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*      #麻生区ママ  #多摩区ママ #青葉区ママ #都筑区親子 #宮前区ベビーマッサージ #川崎ママ #横浜ママ #神奈川ママ #新米ママ #幼稚園ママ #育休中 #ベビーマッサージ #ファーストサイン #夜泣き #資格取得 #開業 #自立したい女性 #育児サークルママ #赤ちゃんの便秘 #親子 #赤ちゃんのいる生活 #写真撮影 #マタニティ #新生児 #育児 #子育てサークル
出産はきれいごとでは済まないもの。  すました顔して出産はできませんね。  だからこそ、ひとつお産を乗り越えた先には  何にも負けない 強くて新しい自分と出会えるんです。  聞きづらいこともなんでも聞いてください。  きょうも出産ぶっちゃけトークあれこれ🤣✨ . 今年度出産予定の妊婦さんは快活で爽やかな雰囲気の方が多いイメージ🏄‍♀️ . 新しい 令和ベイビーたちと 会えるのも今から楽しみ〜🥰❤️わくわく . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ  妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで  女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉
ママ友こわい?ルルアモーレは心の美しい温かい生徒さんばかり私が集めてるので🥰 . 安心して来てください💕 . ふんわり キラキラ まあるく ポジティブ ほかほか  なママと先生があつまるサロンです✨ . きょうもはじける笑顔いっぱいの英語リトミックでした🍏 . いつもきてくださってる方もまだ2回目の方もみんながリラックスして過ごしていただけたらうれしいです💕✨ . マユコ先生 きょうも楽しく役立つレッスンをありがとうございました✨ . また6月もお待ちしておりますね♪♪ 新しいお仲間も募集中です🌈 . 〜今後のスケジュール〜 . ●英語リトミック 6/11 6/25 ●ピアノリトミック 5/22 6/19 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ  妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで  女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 .
きょうの #ナチュラルホームクッキング講座 の様子💕🥰 . きょうは私が寝不足もあり顔がどよ〜んとしてたので💦きらきらしている生徒さん3名のお写真を・・✨みなさん0歳〜2歳のお子さんを連れてきてのご参加です。  本日は第2回目  前回学んだ 昆布と鰹節の出汁をつかって ナスの揚げ浸しや揚げ出し豆腐の味付けを。  揚げ物って子どもがいると避けがちですが、揚げ物ならではのジューシーさとかサクサクあっつあつ感はたまりませんね😊揚げ物の温度の確認の仕方や、おすすめの油、再利用や保管方法についてもお伝えしました。  それから野菜の浅漬けを🥒たっぷりの野菜も粗塩と昆布だけで半日後にはしんなり馴染んで美味しい🤤優秀なご飯のお供に大変身です。  そして後半は洋食🌱バジルをつかったジェノベーゼソースのパスタ🍽松の実がないときの代用におすすめのナッツもご案内しました。  そして「重ね煮」の手法を用いたミネストローネ🍅前回学んだメイラード反応や、化学調味料を使わなくても旨みを出すためのコツをあれこれお伝えさせていただきました🥰 . 6品もあってお腹いっぱいになっちゃうかなぁ。と思っていましたが、みなさん美味しく召し上がっていただいてとっても嬉しかったです😊 . 次回は2週間後。 全5回の講座で30メニューを学びますが、次回はなににしょうかなぁ💕考えるのも楽しいです。  7月スタート生のお申込みもお待ちしています♪メッセージください。(7月スタート講座の日程7/8、7/22、8/5、8/19、9/2) . 〜〜〜〜 . ナチュラルホームクッキング講座ベーシック3ヶ月コース。3ヶ月間 全5回15時間。
「怖いです。」という旦那さんの言葉に感動してしまいました。  はじめての妊娠で双子を授かっているお2人。  相当大変なつわりで2ヶ月間会社をお休みされていたとのこと。  ルルアモーレには1月まで妊活の一環として夫婦ペアヨガにきてくださっていて  そこから4ヶ月ぶりにお会いした2人の姿は  もう雰囲気がガラッと変わっていました。  お母さんとお父さんのオーラが出てました。  妊娠して、奥さまの激動の変化を目の当たりにして、旦那さんも父親になる重圧を感じているのでしょうね。  だからこその「怖いです。」だと思いました。  妊娠中からこうして夫婦で寄り添い、苦楽を共にしようとする若い2人の姿に感動してしまいましたーー!!😭涙  双子育児は相当大変なものと聞きます。でもきっとこの2人なら大丈夫だろうなって思いました😌うんうん  安産をお祈りしています。 . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪
「正しい」だけの人よりも「楽しい」人のほうが一緒にいたくなりますね。  子育てでも仕事でも「正しい」ことはもちろん大切だけど・・・そこに「楽しい」マジックをプラスすると  人もついてくるよね。 ご縁も舞い込んでくるよね。 そんなことに気がついたこのごろ。  その話をきのうのプライベートレッスンでシェアしていたら「救われました〜🥰」と言っていただけました。  そして「楽しい」はアートとも言えます。想像力。クリエイティブな力。  面白楽しい人生をつくっていけますように〜💕 . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ  妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで
この夏「変わりたい人」応援しますよ😉この指とまれ〜🌺✌️ . 来年に激動の職場復帰をひかえる育休中ママには最もおすすめ。  またこれまで勇気がなくて一歩踏み出せなかった40代50代の方にも、この先の人生を豊かに過ごすために絶対おすすめ。  月2回×3ヶ月で自分の体と心のコントロール術を学べるようになる #ホームヨガティーチャーベーシック  7月スタート生を募集しています💓 《3ヶ月全6回》日程 7/12、7/26、8/9、8/30、9/13、9/27 時間は12:00〜14:30の2時間半  託児サービス枠はあと1名のみです。  それ以外の方は大人1人で学びにいらしてください。 . 〜〜〜 . 一般の女性たちすべてにおすすめしたい 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 人生がもっとスムーズになる学びがここに。 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 4名までの少人数制。質の高い学びの場をご提供させていただきます。  詳細はホームページへ  #ヨガを知る #ヨガライフ  #ヨガ講師 #ヨガティーチャートレーニング #ヨガ講師養成講座 #ヨガの先生になりたい 方もそうでない方も . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #産後 #子育て #ママ . #脱サラ #キャリアチェンジ #ヨガインストラクター #起業 #起業女子 #女性の幸せ #仕事と家庭の両立  #ワーママ #自分らしい生き方 . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜
・ 【五感の感度が上がるとわかる】  #ホームヨガティーチャーアドバンス 2期 3回目の授業でした✨😊  前回に引き続き、エネルギー(チャクラ)について 学びを深めました。   ●目に見えないエネルギーを信じる?信じない?  って論議は以前からありますが、 そもそも私たち生き物はすべてエネルギー体です。   そのエネルギーがうまく巡っているか 滞っているかで体も心も状態が変わります。   体や心に何か不調があればそれに 「病」という名前をつけ、「数値」で捉えがちですが、それ以前に生きるというエネルギーによって 私たちは動いているということを 忘れてはならないかなと💁‍♀️   もちろん目に見えないので、どんな状態かは 実際には自分にしかわかりません。 (専門分野の方以外は)   それを何となく感じられるようになるのは もともと私たちに備わっている「五感」の感度。   "五感をフルに使ったライフスタイルにすること"   そうするといわゆる不思議な縁が繋がるような 「引き寄せ」までも起こっていると実感する現象に至るのかなぁと思います🥰   実際、受講生Nさんの3週間の振り返りで 「これがいわゆる引き寄せ?」という エピソードがあったとのこと🤭  五感を意識したライフスタイルにしていくと 自分のエネルギーバランスが整い、  引き寄せを含めた様々なサプライズが起こるって ことかなと感じています。  
運動をほとんどしたことがない・・でも肩こりや腰痛がつらくて思い切って来ました。という産後ママさん。  よくぞいらっしゃいました!!その勇気に乾杯です。  産前産後は体も心も自分の思い通りにいかなくなりますね。  でもそれは逆にチャンスなんです。  この機会に、体と心をうまくセルフケアしてコントロールする術を身につけていきましょう。  そのことが 今だけではなく私たちの10年後50年後の健やかハッピーを叶えます😊💓 . きょうはルルアモーレの#ホームヨガティーチャーアドバンス を卒業したYuka先生 @Yuka.kurihara.96 の初レッスンでもありました。  想像以上の素晴らしいレッスンと生徒さんへのカウンセリング・思いやりに度肝をぬかれてしまいましたよ🥰Yukaさんと仲間になれたことを誇りに思います。 . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】
ベビーマッサージでほのぼの😍   妊婦さんの時はおくるみタッチに来てくださって、生まれてからはベビーマッサージに来てくださいました✨  とても嬉しいです ありがとうございます😊💕   まだ1ヶ月半‼︎  まだまだ産まれたての感じがとても可愛くて、まるで孫を見ているかのようにレッスン中ずっーと顔がほころんでしまいました😆   "どんなふうにコミュニケーションを取った方がいいのか?(遊んであげたらいいのか?)分からなくて…"   とママ🤱   それなら、ベビーマッサージでたくさんふれあい遊びしてみよう‼︎  とゆったりとまったり時間を味わってもらいました☺️   >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>  子育て中でも両立しやすいお仕事🌈  親子教室の先生になってみませんか?  お仕事内容も自分の子育てに役立つ内容だから、子育てにも自信がつきます‼︎   当スクールは子連れ受講が可能です😊  受講日もオーダーメイド式だから、受講しやすいです。  詳しく話を聞きたい方には、無料受講ガイダンスをさせていただいています🍀   お気軽にご相談くださいませ☺️    お問い合わせはDMからでも電話でもOK🙆‍♀️     *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*  川崎市・横浜市全域にて活動中🌷 出張レッスン、講師依頼お受けします。   RTA指定スクールBaby-Oasis 認定講師  田中 京子   *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*   #麻生区ママ  #多摩区ママ #青葉区ママ #都筑区親子 #宮前区ベビーマッサージ #川崎ママ
ほやほやの出産トークあれこれ。  命を産み出すとは本当に命がけだなぁとしみじみ思いました。  そんな生死をかけた大仕事を終えてまだ1ヶ月のお母さん。  無理せずにゆっくりマイペースに穏やかに・・回復されてくださいね✨  妊娠も1年がかりなら 産後の回復も1年がかりです。  そしてはじめてのベビーマッサージ💕  生後1ヶ月の赤ちゃん 可愛かったなぁ〜🥰ふふふ  また来週もお待ちしています。 . 〜直近のベビー向けレッスンスケジュール〜 . ●5/16(木) ・ベビーマッサージ②上半身 ・おくるみタッチケア (妊婦さんにおすすめ!) . ●5/23(木) ・ベビーマッサージ①下半身 ・ファーストサイン① . ●5/30(木) ・ベビーマッサージ②上半身 ・ベビースキンケア③男の子デリケートゾーンケア . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】
理解に苦しむような思いをすることもままありますね。  理解に苦しむ。それもまた良しなのです。  学び取れるところだけ学んだらあとは「水に流す」のもおすすめ。  へ〜そうなんだね〜😊なるほど〜😃にっこり🥰終了。  です。  川の流れをイメージして さらさらと流してあげましょう。  無理なものは無理ですし 違うものは違うのです。  離れましょう。  本日のマタニティヨガ。  34週と38週の妊婦さんでした。  お二人の安産をお祈りしています。 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ  妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで  女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . #ヨガティーチャートレーニング  ヨガライフ講座 ホームヨガティーチャー講座 オーガニックホームクッキング講座 おうちサロンコンサルティング
こどもの日🎏みなさんのお子さんたちが100歳こえるまで健やかに育たれますように😊  先日おこなった撮影会のお写真です📷  次回は6/3(月)に  紫陽花✨キラキラ梅雨☔️ のお子さま撮影会  を開催します。  お申込みお待ちしています。 . 〜撮影会スケジュール〜 . ●「季節のお子さま撮影会」 ・6/3月 あじさいキラキラ梅雨 ・7/1月  海の夏休み . ↑季節に合わせた素敵な撮影背景をご用意します♪この時期だけの、わが子の成長を季節のイメージでおさめます。一瞬の表情を、一生の思い出に。¥2500〜 . ●「ママのための親子撮影会」 . ↑ハーフバースデーやお誕生日フォトなど自由にご希望に合わせて撮影します。お子さんはもちろんママの美しさも重視します。授乳フォトもOKです♪ベビー用の王冠やママの衣装もレンタル可能。¥3000〜ご希望の方はお申し出ください。平日午前中にて個別にスケジューリングさせていただきます。 . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . #ヨガティーチャートレーニング
夫婦のお悩みもよくご相談いただくことがあります。  私も25歳で結婚してから9年目を過ごしていますが旦那さんとはこれまで数々の衝突をしてきました。  私たち夫婦はお互いに超素直なタイプなので ちょっとした違和感でも問題化します。そして見かけによらずお互い 根が激しいタイプなので ひとたび喧嘩になると大騒動になります。  でも衝突した後は和解のために明け方まで話し合います。  思いっきりぶつけては磨き直す。はじめは荒削りだったけどだんだんきめ細かくなってきて  その繰り返しで最近ではどんどん丸く穏やかな夫婦関係になってきたかな〜と感じます。阿吽の呼吸でチームワーク抜群です。  やり方は人それぞれだと思いますが 喧嘩は本当にめんどくさいものです。でもそこを避けていたらその相手との未来はありません。  はじめからなんの揉め事もなくてずっとさら〜っとした夫婦ってホントかな?って思います。  どっちかがもやもやを抑えているか そこまで深い付き合いではないのかもしれません。それか相当 人間性が完成しているのでしょう。  夫婦喧嘩は精神的にもエネルギーが必要なのでけっこう体力勝負ですよね。疲れるし途中で放棄したくなります。  でも諦めない話し合いで解決することができれば2人の絆は深まるばかり。  誰が相手だってこの結婚を最高のものに仕立て上げてやる。くらいのガッツとしたたかさも大切かもしれませんね。  みなさんの夫婦円満を応援しています。 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】
ヨガ的な思考を日常生活に取り入れられるようになると あらゆることがポジティブに転換できる自分になっていきます。  #ホームヨガティーチャーベーシック 第4期生のAさんの日々の気づき✨2枚目以降のpicに載せさせていただきました。  育児も夫婦関係も仕事も・・あらゆる面で直面する山や谷を スムーズにのりこえられるようになるヒントをこの講座ではお伝えしています。  身体をうごかすことだけが ヨガなのではありません。  マットの上でなくても職場でも 家庭でも ヨガ的生活をできますように。  その方法を3ヶ月全6回で学んでいきます。託児サービスありで子育てママの学びも応援します。 . 〜〜〜 . 一般の女性たちすべてにおすすめしたい 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 人生がもっとスイスイスムーズになる学びがここに。 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 4名までの少人数制。質の高い学びの場をご提供させていただきます。 詳細はホームページへ  #ヨガを知る #ヨガライフ  #ヨガ講師 #ヨガティーチャートレーニング #ヨガ講師養成講座 #ヨガの先生になりたい 方もそうでない方も . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #産後 #子育て #ママ . #脱サラ #キャリアチェンジ #ヨガインストラクター #起業 #起業女子 #女性の幸せ #仕事と家庭の両立  #ワーママ #自分らしい生き方 . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで .
そろそろね 「何でも屋」を卒業しようかなって思ってるんです。  私はもともといろんなことに興味があってなんでもチャレンジしたいタイプの人です。  だからルルアモーレの事業内容も多岐にわたっています。そしてそれが実現できているのはとても贅沢で幸せなことです。  でもよく言えばオールラウンダーだけど器用貧乏とも言えます。  夫婦は似た者同士なもので  ちょうど主人も同じ課題に直面していました。  やれと言われればなんでも高いレベルで器用にできてしまう。それをゲームのように楽しんでいてとても充実している。  でも 優秀な便利屋のままでいいのか?という見方もできるわけですね。 . 「結局おまえは何になりたいのか?」 . そうゆうことを彼も自分に問いかけ道を決めて歩みはじめたようです。  そして私にも同じ時がきたのかなって感じています。  なんでも手に入れたい バラエティに富んだ自分は楽しかったけど  子育てもだんだん落ち着いてきたので  そろそろ自分の心を一本道に決めて進みたいと思います。
【ヨガライフ】前回 #ホームヨガティーチャーベーシック 講座に出席できなかったため、連休の合間にウェブフォロー中。(先生方、ありがとうございます☺️) 視聴できた中で、まず印象的だったパート。  最初に座って自身の痛い部分、不調を確認した上でそこを鍛えるポーズを取る、それによって次回はより長く座っていられるようになる。そして最終形は無の状態に到達すること。  ヨガを知る度、その深さを感じます。  #ルルアモーレ  #元住吉  #ホームヨガティーチャーベーシック
・ 【ワクワクする気持ちで学ぶ💗】  #ホームヨガティーチャーベーシック 受講生の投稿☺️   何だかとても可愛らしい投稿にホッコリ🥰  「勉強やらなきゃ〜」よりも 「勉強やりたーい!」が理想💓   養成スクールに通っていた頃の 自分を思い出しました。   形から入るタイプだった私😘  ・お気に入りのマット ・お気に入りのウェア ・お気に入りのノート  気持ちがあがるアイテムと一緒に 大好きなヨガをする贅沢感😆  気分も上がり、学びたい欲アップ⤴️   生徒さんには思いっきり楽しみながら学びを 深めてもらいたいなぁと思います☺️👏   〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎  【7月スタートの第5期もただいま募集中】 @shantistyle_rika    #ルルアモーレ 元住吉 ホームヨガティーチャーベーシック  5期生(7月スタート)も募集中です✍️  ●子育てやパートナー、大事な人との関わり方がガラッと変わる「ヨガライフ講座」 〜自分と向き合う3ヶ月間〜  ・幸せの底上げ💪 ・幸せの連鎖を自分から始めよう🥰  
・ 【ママ受講生が多い理由💗】  #ホームヨガティーチャーベーシック 受講生の投稿☺️  リアルなママの声🤱  大きな愛をもって学ぼうとする女性を 応援したいって心から思います。   こういう想いのママが家族に居てくれる。 それだけで家族丸ごと幸せなのです🥰   お子様だけでなくもちろん旦那様も✨  ゴールデンウィーク2日目。 皆さまにとって幸せな1日となりますように💓    〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎〜🤱〜✴︎  【7月スタートの第5期もただいま募集中】 @shantistyle_rika    #ルルアモーレ 元住吉 ホームヨガティーチャーベーシック  5期生(7月スタート)も募集中です✍️  ●子育てやパートナー、大事な人との関わり方がガラッと変わる「ヨガライフ講座」 〜自分と向き合う3ヶ月間〜  ・幸せの底上げ💪 ・幸せの連鎖を自分から始めよう🥰   ・全15時間(6回) ・隔週金曜日 12:00〜14:30(15:00の回あり)  ※託児有り
きょうは「モンテッソーリ幸せ子育て講座」を開催✨しました。  今回は1才半〜3才のお子さまを子育て中のママたちが集まってくれました。  ワーキングマザーの方も多くいらっしゃり、みなさんそれぞれにお忙しい日々の中、ちょうどイヤイヤ期にさしかかる子育てを少しでも楽にスムーズに進めていくためのヒントを探りに来てくれました。  資料をもとに子供の発育の流れについて詳しく勉強。保育士でモンテッソーリ講師の映子先生 @lalababy2014 の笑顔にも癒されます☺️ね。  これまでわが子の行動について疑問や不安に思っていたことも、子供の成長過程を知ることで少しずつ解けていきます。  みなさんにもそれぞれの育児のお悩みをシェアしていただきながら、それに先生がモンテッソーリ流にたくさん答えてくれました💕アットホームで少人数ならではな講座になりました。  子どもの自然な流れを尊重して育てる。これってヨガの考えともかなり通じますね。  私自身、映子先生に出会ってから自分の子育てが変わりました。子どもが3人いても、大らかに思い詰めず、無理せずマイペースに育児できています。  そして「こうでなければならない」といったカチコチの既成概念を、自分の子どもたちがゆる〜っと壊してくれて、自由な私に変えてくれたように思います☘  子育てがストレスではなく、「最高に可愛い🥰癒される💕」と  ルルアモーレに来てくださっているママたちにも感じてもっと幸せになってほしいです。そしてお子さんたちの才能が開花しますように😊願っています。  この講座は2ヶ月に1回のペースで開催していきます。
妊娠中から習えるおくるみタッチケア💕✨   生まれたらすぐにやってあげられるように、妊婦期に赤ちゃん人形を使ってレッスン😊   今日の元住吉教室( @yuriepon )には、来月出産予定の方や、来週出産予定の方までたくさんの方がおくるみタッチケアを習いに来てくださいましたー😆  ありがとうございます💕    初めての育児を少しでも安心して自信持ってスタートさせて欲しいから、  🤱生まれたばかりの赤ちゃんの特徴  🤱赤ちゃんが安心して寝るには   などをお伝えしつつ、おくるみレッスン🌸   出産後は、ママも体調が万全ではないので、なるべく体を休めてほしい…  その為には、赤ちゃんにもゆっくり寝てもらいたい‼︎  おくるみは、背中スイッチを入れずに赤ちゃんが安心して眠りにつける魔法のアイテム🥰   育児をスムーズに楽しめる方法をお伝えさせていただきます💕   ご希望の方は、 ご希望日時と場所を添えてお問い合わせくださいませ🌼   お問い合わせは、DMからでもお電話でもOK🙆‍♀️   その他、 🌱ベビーマッサージ 🌱ファーストサイン 🌱ベビースキンケア 🌱各種初級講座(1日完結篇) 🌱各種養成講座(資格取得コース)   5月の募集を受付中です🌈🌈    *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*  川崎市・横浜市全域にて活動中🌷 出張レッスン、講師依頼お受けします。   RTA指定スクールBaby-Oasis 認定講師  田中 京子  *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*   #麻生区ママ  #多摩区ママ
ルルアモーレの妊婦さんには 赤ちゃんが生まれる前から 飛び級して学んでもらっています。  だって、はじめての育児を少しでも安心して自信を持ってスタートさせて欲しいから。それがママ自身を救うことになるから。  本日の 妊娠中から学べる「おくるみタッチケア」レッスン風景🌿 . 赤ちゃんの生理的なしくみを学びながら、おくるみを使って赤ちゃんの体と心を安心させてあげる方法を学んでいます。  私も第2子3子のときに おくるみケアを取り入れて、びっくりするほど育児がスムーズに楽になりました😊 . 講師はルルアモーレの「ベビーマッサージ」「ベビースキンケア」「ファーストサイン」のレッスンを2年以上前から指導してくれている京子先生💕 @k_baby.oasis これ以上ないほどに経験豊富で このお仕事を愛している先生です🥰 . ルルアモーレは ヨガレッスンと こうした子育て応援レッスンの両輪で  各専門分野の講師たちが一丸となり ママたちの健やかハッピーを応援していきます✨ . . 〜直近のベビー向けレッスンスケジュール〜 . ●5/9(木) ・ベビーマッサージ①下半身 ・ベビースキンケア②保湿・UVケア . ●5/16(木) ・ベビーマッサージ②上半身 ・おくるみタッチケア (妊婦さんにおすすめ!) . ●5/23(木) ・ベビーマッサージ①下半身 ・ファーストサイン① . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け
その学年のカラーというものが、やっぱりなんとなくあるんですよね。  ルルアモーレでママ向けのレッスンをスタートして4年くらい経ちますが、毎年いろんなオーラを感じられて楽しいです🥰ふふふ  きょうは5月6月出産予定の妊婦さんたち4名のマタニティヨガ。  開放的な雰囲気を感じました🏄‍♂️わたしの勝手な感想ですが😆笑  お話ししていてとっても楽しかったです✨みなさんの安産をお祈りしております。  次回のマタニティヨガはゴールデンウィーク明けの水曜日です。お待ちしてまぁす🌺 . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ  妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで
わが子をほかの子と比べてもやもやしてしまうことってありますか?ママあるあるですよね。私もたまにあります。  でもそれって結局は子どもの問題ではないんです。  なにか子どもに気になる点があるとしたらそれは自分の内面に抱えている課題点が子どもという鏡に映っているだけ。  ピュアな子どもは、いちばん近くにいる親の内面をそのまま映し出してくれています。  ありがたいですね。子どもたちは、私たち親にたくさんの気づきを与え、成長させてくれます🙏子ども様に感謝です。  かわいい🥰がいっぱい✨きのうの英語リトミック❤️の様子。  ママたちの笑顔にも毎回癒されています。  また5月もお待ちしておりますね♪♪ 新しいお仲間も募集中です🌈 . 〜今後のスケジュール〜 . ●英語リトミック 5/14 6/11 6/25 ●ピアノリトミック 5/22 6/19 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ  妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで  女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン
はやくも五月病になってる私🤣です!  4月の子供たちトリプル新生活。子供たちはみんなすでにそれぞれの生活に慣れてひと段落してきました。  するとずっと張りつめていた私の緊張感が溶けてきて 疲労感がどっと出てきました。  なのできょうはアロマトリートメントにネイルサロンにとメンテナンスデーで癒されてきます✨ほっとひと休み。  みなさんはどうですか? ご自身のケアも大切にしてくださいね✨  写真は先日の子連れハタヨガ。  今週の金曜日の10:30〜Yuka先生の産後ヨガあります。ご予約お待ちしています♪ . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ
うれしいうれしいうれしい〜🥰 . きょうは#ナチュラルホームクッキング講座 の第一回目の講義をさせていただきました🌿一期生の生徒さんはみんな子連れママ。全5回15時間の学びにチャレンジしてくれます🥰 . みなさんから「美味しい〜」という感動の声をいただき私も幸福感でいっぱい美味しさいっぱいの3時間となりました〜😌 . きょうのメニューは 昆布と鰹節の出汁 だし巻き卵 沢煮椀 鳥もも肉の香草焼き ケッカソース 毎回 和食と洋食をあわせて6品ほど学びます。  忙しい女性でも家庭料理を楽しんで楽に美味しくヘルシー&ハッピーに💕化学調味料に頼らず自然の素材の旨みを引き出す方法をたくさんお伝えします。  講座の数時間後には「さっそく食材買ってきました😃」「家でも作ってみました!美味しすぎます😆」とのメッセージをいただき・・・感動。  あらためてこの講座を生みだしてよかったなぁ〜と思えました。  7月スタート生のお申込みもお待ちしています♪メッセージください。(7月スタート講座の日程7/8、7/22、8/5、8/19、9/2) . 〜〜〜〜 . ナチュラルホームクッキング講座ベーシック3ヶ月コース。3ヶ月間 全5回15時間。  化学調味料なしなのに旦那さんも大満足な味をつくるコツや、家族の健康を守る知恵を学びます。  料理に自信がつけば、憂鬱だった料理タイムが癒しの時間に♪ . 武蔵小杉となり元住吉より2分のプライベートサロンにて開催。もちろんお子さま連れOKです♪ . 〜こんな方におすすめ〜 . ・家庭料理をもっと美味しく健康的にしたい ・化学調味料を使わない素材を生かした調理法を学びたい
・ 【頭で考えるより動いてみよう!】  #レッスンレポ   ホームヨガティーチャーアドバンス 日常生活の振り返り発表の中で   生徒さんの 「頭で考えるより動いてみようと 思ってやってみました」   この言葉がとても印象に残ってます😊   頭で考えてもどうにもこうにも  不安・恐れ・怒り・悲しみ からすぐに離れられない時があります。   |そんな時こそヨガをする|  ネガティブな時はとくに この発想に結びつかない人も多いのですが   「なんか気分が乗らない気がするけど、 カラダ動かしてみるか〜」  と実践を続けていたそう。  自分にとってはしんどかった1週間でも この「やってみるか〜」で  実践していた生徒さん。  日常生活から得た気づきはとても深いものでした。   《体=心》   これをしっかり体験されたと感じます。  こういう体験を繰り返すことで魂は成長し、 自分なりの対処がどんどんできるようになります。   昨日も素晴らしい気づきを生徒さんから 受け取りました。  ありがとうございます☺️🙏    🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【7月スタートの第5期もただいま募集中】 @shantistyle_rika    #ルルアモーレ 元住吉 ホームヨガティーチャーベーシック 
「いくつかの離乳食講座に行った中でこちらの講座がいちばん役に立ちました!」といったメッセージを勉強熱心なママさん方からよくいただきます😌💕 . 初期の離乳食講座の様子😊生後4〜7ヶ月くらいのお子さんをつれて女性たちが学びに来てくれました😌 . 先生がキッチンでつくってくれている様子を間近で見ながら . 出来上がった順にどんどん召し上がっていただきます。香りや色や食感をリアルに体験しながら、詳しい資料で学びます。 . 保育園で給食指導をしている現役の栄養士さんでもあり、3人の娘さんたちを育ててきた経験豊富な先生からは . ありとあらゆる食育に関する事例やアイデアを教えていただけます。気になるアレルギーのことも詳しく教えてもらえます。 . きょうは初期だったので、離乳食づくりにおすすめの100均グッズや便利食材の紹介もたっぷりありましたね😊 . みなさんのママライフが少しでもスムーズに進み、家族みんながパッピーになれますように💕 . 悩みがちな離乳食・幼児食をルルアモーレは応援しています💓 . 〜2019年 離乳食・幼児食講座スケジュール〜 . ●5/25(土)【幼児食 ②お肉お魚】1歳〜 ●6/7(金) 【中期~後期】7ヶ月~ ●7/5(金) 【初期~中期】4ヵ月~ ●9月の(金) 【中期~後期】7ヶ月~ ●10月の(金) 【初期~中期】4ヵ月~ ●11月の土日【幼児食 ③缶詰め第1弾】1歳〜 ※3名以上で開催となります。 . . . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年
きょねんの今ごろ こどもの日の季節のお子さま撮影会にきてくれたみなさんのお写真✨🥰 . 保育園に通いはじめて1年経った子たちもいますね✨みなさんお元気かなぁ〜🌸 . みんなほんとかわいい💕 . 〜撮影会スケジュール〜 . ●「季節のお子さま撮影会」 ・6/3月 あじさいキラキラ梅雨 ・7/1月  海の夏休み . ↑季節に合わせた素敵な撮影背景をご用意します♪この時期だけの、わが子の成長を季節のイメージでおさめます。一瞬の表情を、一生の思い出に。¥2500〜 . ●「ママのための親子撮影会」 . ↑ハーフバースデーやお誕生日フォトなど自由にご希望に合わせて撮影します。お子さんはもちろんママの美しさも重視します。授乳フォトもOKです♪ベビー用の王冠やママの衣装もレンタル可能。¥3000〜ご希望の方はお申し出ください。平日午前中にて個別にスケジューリングさせていただきます。 . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . #ヨガティーチャートレーニング  ヨガライフ講座
忙しいことも幸せなことですが 静かな時間もまた幸せなことです。 . 忙しすぎても 静かすぎても 人は不安になるものですね。 . バランスが大切です。 自分にとってちょうど良いさじ加減の日常を つくっていきましょう😌 . 月曜日の「ベーシックヨガ 」セミプライベートレッスンのひとこま☀️ . 〜〜〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 6月のご予約も受け付けております☔️✨🌿 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . #ヨガティーチャートレーニング  ヨガライフ講座 ホームヨガティーチャー講座
じ〜〜〜っと見てる😆その真剣な眼差しの先にはピアノリトミックの おともてるみ先生🎹 . あらゆる音色 リズム 美しく上質な歌声  身体を動かし 親子のスキンシップ 愛情いっぱい💓 . 視覚 聴覚 触覚・・・感覚フル稼動で音楽のシャワー✨を浴びる50分間は0歳〜のお子さんの成長を促します😌 . 次回は5/22(水) ご予約お待ちしております💕 . 新しいお仲間も募集中です🌈 . 〜今後のスケジュール〜 . ●ピアノリトミック 5/22 6/19 ●英語リトミック 4/23 5/14 5/28 6/11 6/25 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 #更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ  #陰ヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . オーガニック料理教室 . 夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . ヨガティーチャートレーニング  ヨガライフ講座 ホームヨガティーチャー講座 オーガニックホームクッキング講座
きょうは身体の仕組み 消化吸収の流れや添加物のことなど詳しく学びました💓 . 自分の食生活を根本的に見直したい方、肌荒れやダイエットの悩みを持つ方にもおすすめ😊 . \\ヨガライフ講座// . この3部作を受けると心身ともに健やかハッピーになれちゃいます🌸 . ①身体のしくみを知ろう!次回は7月の(月) . ②健康的な食生活を学ぼう!5/20月 . ③幸せになる生活習慣をはじめよう!6/17月 . Rika @shantistyle_rika &ゆりえがガイドいたします💕 . 5月もおまちしてます🥰 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . #ヨガティーチャートレーニング  ヨガライフ講座 ホームヨガティーチャー講座 オーガニックホームクッキング講座 おうちサロンコンサルティング
・ 【嬉しかったこと💓】  #レッスンレポ  今日のセミプライベートレッスンは ホームヨガティーチャーベーシックの卒業生 @hmt601  @15kk1230m   が来てくれました☺️  3ヶ月間一緒に学んだ間柄、 久しぶりにお会いできると嬉しくてたまりません✨   今日レッスンを進めていて感じたこと。   講座を卒業してからしばらく経ちますが、 ヨガライフを送っていることが分かりました。   体も心も💓   「安定」  ってことばがピッタリ🥰   自分と向き合うことを 自分なりに実践している証拠だと思います。    それを目の当たりにし、感激でした😭 ヨガをライフスタイルに💓   それを卒業生のみなさんが 体現してくれているように感じます。   ホームヨガティーチャーベーシックを 受けようか迷ってる方がいましたら、 是非卒業生を見てほしい💗   それが一番リアルです😁🙏  【わたしの愛する歴代卒業生たち💗】 @yuka.kurihara.96  @yuuuriiipiii  @hmt601  @aoba_violin_class  @naofk572  @15kk1230m  @mopachan  @なおみさん   🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【7月スタートの第5期もただいま募集中】 @shantistyle_rika   
私は「ヨガを人に伝える」ことをしはじめて6年ちかく経とうとしています。 . 振り返るとその体験を積めば積むほどに ヨガが自分のなかに奥深く根付いてきたように思います。 . ポーズだけでなく 目には見えない哲学 ものの考え方 マットの上だけでなく いつでもどこでも 何があっても ヨガ的な生活を実践することができるようになってきました。 . ヨガのレッスンでは 来てくれる人のために伝えているけれど ものすごく自分のためにもなっています。 . お写真はホームヨガティーチャー講座アドバンスコースを受講中のNさん😌 . #ホームヨガティーチャーアドバンス 2人目の受講生です。 ひたむきに学ばれている姿に私もいつも感銘を受けています。 . 卒業したら ヨガを人に伝える その体験をどんどん積み重ねて欲しいと思います。 . 学んだだけではどうしても時間とともに風化していきますから 間髪いれずに「常にアウトプットし続ける」 それがとても大切なんです。 . それが叶う仕組みづくりをしていけたらと スクールの主催者として考えています🙏😌 . . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 4名までの少人数制。質の高い学びの場をご提供させていただきます😊✨ . 詳細はホームページへ . . #ヨガを知る #ヨガライフ . #ヨガ講師 #ヨガティーチャートレーニング #ヨガ講師養成講座 #ヨガの先生になりたい 方もそうでない方も . . . . . . .
金曜日は待ちに待ったホームヨガティーチャー講座の初日でした✨  講座受講にあたっての基本姿勢に始まり、ヨガの歴史、効果、哲学を学びました。  一番心が動いたのは、ヨガの哲学における理論行動的実践のお話です。 その中で今後特に日常生活で実践していきたいこと💡 🍀身の丈にあった幸せを追求する 🍀執着をしない 🍀身も心もシンプルにする  育児、家事、仕事復帰に向けたあれこれ、オーバーフロー気味だったため、心にとても響きました。  #ルルアモーレ #元住吉 #ホームヨガティーチャーベーシック
「こっちが泣きたいよ・・」そんな私たちが素直になれる場所を目指してます☺️ . この春から娘さんが保育園転園されたワーママさんが土曜ベーシックヨガに来てくれました✨ . 慣れない環境ではお子さまは精神的にも不安定になりますね。送迎の時泣いたりぐずったり それがなくても家庭内で赤ちゃんがえりしたり・・ . でもそんな姿を見て私たち親も不安になり心揺さぶられ心細くなってしまうものです😢 . でもそんなザワザワした心を抑え込んで仕事や家でも通常どおりのパフォーマンスを発揮しなくてはなりません。 . いちばん泣きたいのは 私たちのほうかもしれませんね🤣 . ルルアモーレではぜひ弱気な自分を認めてあげてください😊新しい一歩は 自分を見つめること そこからはじまるからです✨ . 女性たちがかっこつけなくて良い 心ほどける空間を目指しています🙏😌 . . ルルアモーレは土日もママたちを全力応援しています。2名までのセミプライベートだからゆったりして上質な時間が流れています🧘‍♀️ . 〜〜〜 . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜
【愛ある保育士さん募集中💓】 . ルルアモ保育室の様子✨なんとこちら託児サービスの保育士スタッフひろこさんによる手作りお弁当セット🥰💕 . ルルアモーレのホームヨガティーチャー講座は託児サービスをご用意しています😌 . 「小さな子どもがいても学びたい」「自分自身を成長させたい」そんな気持ちを私自身体験してきました。 . そして3人の子供を抱えながらこれまでたくさんの夢を実現したり自由に生きてこられたのは、何人もの信頼のおけるベビーシッターさんたちの力を借りられたからです。 . 子どもがいても自由にやりたいことを学べる幸せを ルルアモーレの生徒さんにも提供したい。 . その思いに賛同してくれた2人の保育士さんが ルルアモーレで女性たちの学ぶ機会を支えてくれています。 . このたび新しい保育士さんを募集しています😌(ひとりの保育士スタッフさんがご主人の転勤で海外へお引越しされてしまうため) . 〜募集要項〜 今年の7月より 毎週or隔週の金曜日 12:00〜14:30 2時間半 他人のお子さまにも愛と誠意を持って接することができる心の美しい方 ご自身の体調管理ができる方 社会人経験が5年以上あり常識的な方 ご自身の子連れでの勤務も場合により可 ご相談ください 報酬など詳細はお問い合わせください . ご希望の方からのメッセージお待ちしております✨🙏 . #保育士募集 #ベビーシッター募集 #元住吉 より徒歩2分 #日吉 #武蔵小杉 #保育士 #ベビーシッター #託児サービス
お客さまより入学祝いのプレゼントをいただいて🌸 . 娘のランドセルと同じカラーのミニランドセル✨親子で感動☺️💕 . 私はお客さま 生徒さんたちにも大きな愛で支えてもらっているなぁ と常々いろんなところで感じます🙏 . またうるうる・・😂✨ さいきん涙もろい💦 . 平日19:30〜 よもぎ蒸しのメニュー受け付けております。 . 私の好きな本をいくつかセレクトして置いています。ハーブティとともにゆったりぽかぽかタイムお過ごしください♨️ . 〜〜〜 . 6月のご予約も受け付けております✈️ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . #ヨガティーチャートレーニング  ヨガライフ講座 ホームヨガティーチャー講座 オーガニックホームクッキング講座
・ 【何故こうなるの?を学びたい】   #レッスンレポ  昨日から ホームヨガティーチャーベーシック第4期 が始まりました☺️   今回も素敵なお二人のママがご参加くださっています。  そしてお職場復帰までの育児休暇中に学びたいと志しの高いお二人です。   ●ヨガをしていると何故心が穏やかになる感覚があるの?  ●体を動かしたあとの感覚が、ヨガと他のスポーツと違うのは何故?   何気なく感じていた「あの感覚」 それを体系的に学びたいというお話がありました。   ヨガを体験することはもちろん、 何故なのか?を知識としても学ぶことで より一層「ヨガ」というものが身近に感じられるかなと思っています。   これから3ヶ月間、 様々な体験を一緒に学び楽しみましょうね💗   🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【7月スタートの第5期もただいま募集中】 @shantistyle_rika    #ルルアモーレ 元住吉 ホームヨガティーチャーベーシック  5期生(7月スタート)も募集中です✍️  ●子育てやパートナー、大事な人との関わり方がガラッと変わる「ヨガライフ講座」 〜自分と向き合う3ヶ月間〜  ・幸せの底上げ💪 ・幸せの連鎖を自分から始めよう🥰
去年の7月からスタートしたこの講座も受講生が10名を超え こうして第4期生を迎えることができました😊💕 . #ホームヨガティーチャーベーシック 3ヶ月全6回でヨガを自分の人生に生かすことができるように導きます。 . 身体うごかすことだけがヨガなのではありません。 . これまでヨガのレッスンに参加して 「すっきりリフレッシュできた」「心地よかった」 . そういった心地良い感覚を レッスンが終わって家に帰っても マットの上でなくても 職場でも 家庭でも . 「いつも ずっと」続けて得られるようになったら幸せですよね🥰その方法を学んでいただけます。 . 今回も育休中の女性たちがご参加くださっています。 . 「あぁ あのときルルアモーレで講座を受けて良かったな」って3年後も30年後も思っていただけるような学びとなりますよう . メイン講師のりか先生 @shantistyle_rika とともに誠心誠意つとめさせていただきます🙏😌 . . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 4名までの少人数制。質の高い学びの場をご提供させていただきます😊✨ . 詳細はホームページへ . . #ヨガを知る #ヨガライフ . #ヨガ講師 #ヨガティーチャートレーニング #ヨガ講師養成講座 #ヨガの先生になりたい 方もそうでない方も . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #産後 #子育て #ママ .
私は流されない自分であり続けるためにヨガをやっています🙏✨ . きのうの子連れハタヨガのレッスンでもお話ししましたが・・(みなさん 慣らし保育中なので子連れじゃなかったですが😊) . 私も日々いろんなことに流されそうになりながら 揺れながら ぐらぐらしながら生きています😂 . とくに春は 新たな出会いや環境に身を晒し 不安定な自分になりがち😵 . でも毎日ヨガをすることで(ヨガは身体だけでなく心の扱い方も学びます) . 精神的にしっかりとした根っこができあがり 風がふいても倒れない自分になることができます。 . いっしょに根っこを強くする作業をしていきましょう✨🌸 . 新年度なのでとくに平日レッスンはいまのところゆったり少人数です。 . お仲間募集中です✨ . . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨
よく初対面の人には おとなしそう・・とかお嬢さまっぽい・・とか癒し系ですね・・とか言われがちな私ですが(旧友のみなさんは笑っちゃいますね🙊w) . 見かけによらず笑える話いっぱい持ってます🤣 . きのうのマタニティヨガでは私の第一子〜第三子までの出産エピソードをお話ししましたよ😊 . 私の すったもんだてんやわんやの日々 恋愛・結婚・夫婦・子育て・お仕事・・・あれこれお話し聞きたいって思ってくださる方はぜひ会いに来てくださいね〜🥰 . この日のみなさんは 立ち会い出産ご希望とのことでした。幸せなお産になりますようお祈りしています😌💕🙏 . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン
SNSのプロフィールphotoをこちらに一斉チェンジ🌸 . 等身大の自分てかんじで気に入ってます🥰 . 手にしているのはアムールミニョンさん @amourmignon.salon につくっていただいたルルアモーレのロゴ入りフラワープレート💕 . 2019年度の私は オーナーとして成長したいです。 . このコミュニティのオーラを守り この母性愛あふれるグループを大きくしていきたいです。 . サロンとしてできること 仕掛けていきます🌸 . 10月のどこかの土日で 初の一泊ヨガリトリート開催します🌳 . 自然のたくさんある場所で 浄化の旅✨します。 . いっしょに来てくれる仲間を募集😊 . 日程決まってないけど 「行きたいな〜」という方は声かけてくださいね😊 . いつもルルアモーレに来られてない方でも歓迎です。 . 素晴らしいご縁が広がりますように〜🌸 . . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 #更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ  #陰ヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン
旦那さんから「ルルアモのリピーター率ってどれくらいなの?」と聞かれて・・ . 「あれ・・😳たぶんほぼ100%くらいだ・・🤭」と気がつきました。 . きっとそれってね 私やルルアモを盛り上げてくれている先生たちが . 生活のために働いてるんじゃなくて ただただ自分の幸せ&みんなの幸せを広げたいと思ってやってきた結果かなぁって思います😌 . そんな愛ある先生方と 親戚とか昔からのお友達のように大切に思えるお客さま生徒さんたちと、こうして毎日ご縁があり幸せです😌🌸 . マユコ先生の 「親子のおうち英語を応援する英語リトミック」0歳1歳2歳さんたち集まってくれてありがとう💕 . はじめてのお子さんは泣いちゃったけど みんな通る道だから気にしないでまた来てくださいね🥰 . 私たちママは「すみません」NGなんですよ👍 だって誰より頑張ってるんだから😊 . 新しいお仲間も募集中です🌈 . 〜今後のスケジュール〜 . ●英語リトミック 4/23 5/14 5/28 6/11 6/25 ●ピアノリトミック 4/17 5/22 6/19 . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 #更年期
ヨガで鍛えた体幹のおかげかバランス力は自信があります😊✨ . 子ども乗せての自転車の安定感とか、あとは体が小さい割に大きいモノを動かしたりするときに力をつかえてる気がします。 . みなさんの体幹はどうですか?😊 . 鷲のポーズ✨ . 月曜日の「ベーシックヨガ 」セミプライベートレッスンのひとこま☀️ . 〜〜〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 6月のご予約も受け付けております✈️ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン #ルルアモーレ #loulouamore . #ヨガ #整体 #オーガニック . #妊活 更年期 #よもぎ蒸し  #ハタヨガ . #妊婦 #プレママ  #マタニティヨガ . #産後  #産後ママ #産後ヨガ . #子育て #ママ  #子連れヨガ . #ベビーマッサージ #ファーストサイン  ベビースキンケア . #リトミック #英語リトミック . #離乳食 講座 親子撮影会 . #料理教室 . #夫婦ヨガ 夫婦のためのパートナー整体教室 . #ヨガティーチャートレーニング  ヨガライフ講座 ホームヨガティーチャー講座
外食お酒大好きの私。ガチのオーガニック女子でもない私ですが・・ . #化学調味料 わが家では使っていません😊💕 . ●ナチュラルな出汁 ●品質の良い調味料・食材 ●素材の旨味を引き出す調理法 . をおさえれば 身体に優しくて 且つ美味しいお料理 できます😊 . 現代人は 不要なものを摂りすぎる傾向があります。 . それでは身体も巡りが滞り 感性は鈍くなり 心の声に耳を傾けられなくなります。 . 人生をスムーズに進めるためにも、まずは食べ物から変えてみること大切😊 . さてそんな私のナチュラルホームクッキング講座ベーシック3ヶ月コース . 4/22よりスタートします。 . 忙しいママでもぱぱっとつくれる 和食・洋食30メニューほどを全5回で作ります。 . お料理に自信がない人 ナチュラル料理を知りたい人 子連れで役に立つことを学びたい人 集まれ☀️ . 4月スタート生はあと1名受付可能です。 3ヶ月おきに開催しますので7月スタート生・10月スタート生も受付可能です❤️ . . 〜1回の講座の流れ〜  トータル約3時間。最初の20分は座学で、その後は調理です。1回あたり5〜6品程度作ります。  ほぼメモを取らなくても良いように、かなり詳しい資料・レシピをお渡しします。  目で見て、手を動かし、香って、味わって、五感を研ぎ澄ませながらご参加ください。  子育てやお仕事などで日々忙しい女性向けの家庭料理講座ですので、レストランのようなテーブルコーディネートはあえてせず  1品1品、できあがったらすぐに召し上がっていただき、「習得する時間」を優先した流れにいたします。 . . 〜スケジュール〜 . ・2019年4月スタート 4/22.5/13.5/27.6/10.6/24 .
妊娠後期になると様々な不調がでてきますね。 . ヨガはもちろん役立ちますが、このマタニティ時期から産後まで通える近所の整体院を見つけておくことをおすすめします😊 . 人にやってもらうケア 自分でやるケア . どっちもそれぞれのメリットがあります。 . 人生で最も身体がデリケートになる産前産後は、ダブルケアで乗り越えていくと心強いですよ🥰 . 元住吉のおすすめ整体院 ルルアモーレよりご紹介できますのでお気軽にご相談ください。 . (ルルアモーレの整体施術枠がいまのところ少ないため他のお店をご案内します。) . 本日の土曜マタニティヨガ . 平日は毎日働く妊婦さんたち 「まだお花見できてません😂💦」とおっしゃっていましたね。 . この土日ぜひお花見楽しんでくださいね🌸 . にっこり笑顔のヨガ写真とれました〜🥰 . ルルアモーレは土日もママたちを全力応援しています。 . 2名までのセミプライベートだからゆったりして上質な時間が流れています🧘‍♀️ . 〜〜〜 . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回
・ 【親の背中をみて育つとはこのこと☺️】   以前もアップした写真ですが…  パートナーの @yuriepon さんのお子様です。  ヨガのポーズをしてくれています😆  昨日も生徒さんがヨガのポーズをする可愛すぎる 娘さんのお写真を送ってくれました。   出張ヨガでも1歳のお子さんがパパとママの 真似をして一生懸命ヨガをしてくれます😆   なんとも愛らしく 毎回癒されています❤️   ちゃんと見ているんです☺️ 親の背中を✨   ママが穏やかで笑顔が多いと、 子供は真似をします。   ママがヨガをする毎日なら それが当たり前になります。   だからこそ、どのような気持ちで 毎日を過ごすかが問われますね。   講座に来てくださる生徒さんが みんなママである理由もそこにあると 感じています。   みなさん自分と向き合う時間を大切にすることで より一層家族の関係性が良くなっていると お声もいただきます❤️   実際にヨガをする生徒さんやパートナーゆりえさん みんな穏やかでお子様もとても穏やかです😊    家族でのコミュニケーションの1つに ヨガをするのもとてもオススメだなぁと 感じています✨   家族丸ごとハッピーな毎日が 何より心地良いですからね〜❤️   〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  ●子育てやパートナー、大事な人との関わり方がガラッと変わる「ヨガライフ講座」
・ 【レッスン前の一コマ🥰】  今日から #ホームヨガティーチャーアドバンス 第2期が始まりました💕  #ルルアモーレ  での様々なレッスンや講座を私が胸を張って おススメしたい理由はこの写真から感じてもらえたら…と思います☺️   レッスン前の一コマですが こうして時間までお話ししたり お子様に話しかけたり、なんなら私は遊んだり(笑)   こういう時間を大切にしています。  生徒さん、お子様、シッターさん、講師 みんなが丸い円を作って笑顔になれる空間  みんな個々がパワースポットで そのパワースポットが集合体になる感覚   毎日色々あるけど、来たら元気になれたり 出来事をすんなり話せる場所   そんなところです❤️   私はこんな素敵な場所で お仕事をさせていただいています。   癒されないはずがありません🥺 心は満たされるし、笑顔が増える🥰   ぜひ癒されに沢山の方に来てもらえたらなぁ と改めて感じた金曜日です☺️🙏    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  ●子育てやパートナー、大事な人との関わり方がガラッと変わる「ヨガライフ講座」  トップページURLからご覧ください! 🔻 @shantistyle_rika  ・幸せの底上げ💪 ・幸せの連鎖を自分から始めよう🥰  
この地球では、時間と空間にしばられがちです。 . ◯◯に住んでるから まだ子どもが◯◯才だから ◯◯で働いているから 私はもう◯◯才だから . 何か成したい事柄があっても、物理的に様々なものを動かさなければいけない。 . だから、「今すぐ」には実現できないことが多い。 . だけど 今すぐにはできずとも 全ては私たちの意志次第です。 . 「今ここ」の私が何を意志するか? . それが1秒後の未来を変え、5年後の自分を変えます。 . 自分次第で行きたいところへいくらでも行けます。 . だから今ある環境や条件をとっぱらって、心のままに理想を意識しよう✨ . なりたい自分 になるのは自分🌈☀️ . とても良い天気の本日のレッスン。 . 保育園に行きはじめたみなさんの近況をお伺いしながらのんびり朝のヨガでした😊 . 〜〜〜 . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ .
あらゆることが新しいリズムになるこの季節。 . わくわくする一方で それはストレスにもなります。 . 立ち止まって . その新しいリズムと マイペースを融合調和させていきましょう🙏✨ . さて 私も今週リズムが崩れまくりなので . 瞑想して 寝ます😴
カメラマンデビューにしては・・🤭良すぎるお写真いっぱいとれました🤣💕 . きのうの「季節のお子さま撮影会」鯉のぼりこどもの日🎏 . ルルアモーレで2年間カメラマンをしてくれた舞子さんが2月にお引越しされてしまって・・😭 . でもせっかく舞子さんと一緒に創り上げてきたルルアモーレオリジナルの撮影会を丸々なくしてしまうのもどうだろう?と思い . 私が撮影することにしてちょっとお値下げしてイベントを続けることにしたのでしたー😊💕 . プロのカメラマンではないけどその分、サービスショットたくさん撮ってさしあげま〜す🥰 . 実は舞子さんがお引越しされてからも、ちょくちょく私の撮影した写真のチェックをLINEでしてもらっていてアドバイスいただいているので . これからぐんぐん腕が上達するはず😊👍 . 〜撮影会スケジュール〜 . ●「季節のお子さま撮影会」 ・6/3月 あじさいキラキラ梅雨 ・7/1月  海の夏休み . ↑季節に合わせた素敵な撮影背景をご用意します♪この時期だけの、わが子の成長を季節のイメージでおさめます。一瞬の表情を、一生の思い出に。¥2500〜 . ●「ママのための親子撮影会」 . ↑ハーフバースデーやお誕生日フォトなど自由にご希望に合わせて撮影します。お子さんはもちろんママの美しさも重視します。授乳フォトもOKです♪ベビー用の王冠やママの衣装もレンタル可能。¥3000〜ご希望の方はお申し出ください。平日午前中にて個別にスケジューリングさせていただきます。 . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで .
【4~6月】初夏のおしらせ&スケジュール をHPブログにUPいたしました。  新元号も発表され、気分新たになりますね。  今週からわが家も、長女が小学校1年生・次女が幼稚園入園・末っ子が保育園入園という、子どもたちのトリプル新生活がはじまります。  新たな出会いが生まれる季節。素晴らしい日々となりますよう講師一丸となって、みなさんの健やかハッピーを応援させていただきます* . ●6月の予約受付が順次スタート . ●ヨガティーチャー2名が新たに仲間入り . ●身体・食・心がキレイに変わる「ヨガライフ講座」3部作 ①身体のしくみ 4/15(月) . ●子育てママのための「ナチュラルホームクッキング講座」4月生あと2名募集 . ●女性みんなにおすすめ「ホームヨガティーチャー講座」託児サービスあり 7月生募集 . ●6/3(月)あじさいキラキラ「梅雨のお子さま撮影会」 . ●「離乳食・幼児食講座 」 4/19(金)初中期・5/25(土)幼児食②肉魚・6/7(金)中後期 . ●6/12(水)「モンテッソーリ幸せ子育て講座 」①0歳~2歳 . ●日常に根付くヨガを。「ハートオブヨガ」レッスン6月スタート 隔週水曜13時~  そのほかあれこれブログに載せておりますのでぜひご覧ください。  妊活中~子育てママ~更年期まで、女性の一生を応援させていただきます。  お会いできることを楽しみにお待ちしております♪  ルルアモーレ ゆりえ . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り  #美整体ヨガサロン
毎朝空間を「浄化」することを意識しています✨ . ロウソクの火を灯す 床などを水拭きする 盛り塩する 精油の香りを広げる . あと私はレイキ(霊氣)という気功が使えるのでそのおまじないみたいなことをやっています✨ . たまに行き届かないこともありますが😂なるべく意識して綺麗に心がけようと思っています。 . たくさんの方が来る場所だから、いつも神社みたいに神聖にしておきたいです🙏✨ . . 〜〜〜 . 〜ママヨガ〜 . ●産後ママヨガ(水)&(金)10:30〜 生後1ヶ月〜ずりばいくらいの子連れOK ※第2第4金曜はYuka先生 それ以外はYurie . ●子連れハタヨガ(木)10:30〜 ハイハイ〜あんよくらいの子連れOK ※Yurieのレッスン . ●マタニティヨガ(水)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※Yurieのレッスン . ●土曜マタニティヨガ(土)12:00〜 安定期〜出産直前までの妊婦さん向け ※ikumi先生のレッスン . 〜大人の女性のためのヨガ〜 . ●ベーシックヨガ →(月)10:30〜 Rika先生 →(土)10:30〜 ikumi先生 . ●ハートオブヨガ →(水)13:00〜 yoshiko先生 ※6月より月2回 呼吸とマイペースをより大切にしたヨガ . 〜〜〜 . 育休中ママ・専業主婦など 一般の女性たちの人生の質を底上げ♪ 【ホームヨガティーチャー講座 ベーシック】 せっかくヨガが好きならヨガの本髄に触れてみませんか〜✨ 隔週金曜日12時〜 全15h 託児OK 2019年 7月スタート 5期生 募集中です . 〜〜〜 武蔵小杉・元住吉より2分 美整体ヨガサロン ルルアモーレ . 妊活〜マタニティ〜子育てママ〜更年期まで . 女性の一生をサポートさせていただいています。 〜〜〜 . . . . . . . #武蔵小杉 #元住吉 #日吉 #ブレーメン通り

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