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@jaquelinaamado

Jaquelina Amado

jaquelinaamado

Psicoterapeuta/EnergyHealing🦋 👉At. Presencial/online 📗EBOOK MUDANÇA ✨Spiritual Awakening Coach 🎙️conversascomalma.podbean.com jaquelinamado@gmail.

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Soul note📝 Parece que ás vezes fugimos de nós, quando a única pessoa de quem não podemos fugir é de nós, que conflito, heim? O mundo ensina-nos que o que está fora de nós é melhor, tem mais valor, é mais seguro, é mais belo, mais, mais... Para não ficarmos perdidos de nós, vamos começar pelo poderoso exercício de aceitação plena: dizendo Eu Sou OK. Só lembrando que é a resistência ao nosso Eu Autêntico que causa o sentimento de vazio interior porque não podemos alienar a nossa Alma. O vazio é a dor da Alma se pronunciando. Shivai  #desenvolvimentopessoal #autoestima #confiarnavida #despertardaconsciência #consciênciaplena #processodedespertar
Soul note📝 Dizem-nos que Mudar é difícil, que ao sermos adultos já somos um produto construído e completo. Mas não é assim. O nosso potencial de mudarmos, de nos transformarmos numa outra versão de nós mesmos, de nos reinventarmos é imensa. A mudança em forma de renovação está na nossa constituição, na nossa biologia - diáriamente células morrem e nascem, o cabelo cai e cresce ciclicamente, a pele renova-se. Como temos oportunidade  de mudar? Na nossa capacidade de ESCOLHA. Em cada circunstância pergunte-se: como posso fazer uma escolha que reflicta uma nova expressão de mim? O que o meu Eu antigo escolheria diante desta circunstância? O poder da escolha é uma das grandes ferramentas da mudança. Reinvent yourself!  #desenvolvimentopessoal #mudaréfacil #changeyourself #changeyourlife
O Poscast sobre o medo, para ouvir em SoundCloud. A convite da @iambarbarataborda falámos sobre o medo. Compreender melhor este mecanismo de protecção do nosso corpo. Sair duma cultura fatalista que alimenta o medo e as síndromes ansiosas. Vamos aprender a tratar o medo por tu, olhos nos olhos, enfrentar. Como diz o ditado "keep your enemy close". #don'tfearfear #coragem #desenvolvimentopessoal #podcast
Desmistificar a terapia. O processo terapêutico tem a intenção de apoiar a pessoa num período da sua vida, em geral um período de mudança ou transição. O psicoterapeuta ajuda a desenvolver recursos e dá ferramentas para que a pessoa siga a sua vida, mas mais bem equipada para os desafios que a vida lhe colocar. Para quem quiser ir mais longe e mais fundo, é um espaço de transformação e crescimento pessoal. Sai-se fortalecido, e empoderado.  E sobre os medos de ficar dependente? É um mito. A terapia promove a independência, criação de laços saudáveis e maior equilíbrio. É uma aventura a dois:  o cliente é sempre o piloto, o terapeuta é o co-piloto.  #desenvolvimentopessoal #autoestima
Don't fear fear😟 Nesta Masterclass inédita vamos falar sobre os Medos. Onde vive o medo, qual o combustível do medo e os seus antídotos, o medo como sabotador. E também sobre coragem💪 Vamos ensinar estratégias muito eficazes para lidar com o medo. Self-care practices, aprender e fazer em casa. Inscrições para jaquelinamado@gmail.com #masterclass #medo #desenvolvimentopessoal
Soul note📝 Cura é o processo de reencontro com o meu Ser Autêntico. Qualquer dor/doença é o sinal de que perdi o contacto com o meu eu essencial. Muitos clientes perguntam-me como sei que estou alinhado com o meu autêntico self? O sentimento de sermos nós mesmos é como estarmos em casa, sentimo-nos preenchidos, não com as coisas do mundo, mas cheios de nós. Aqui não habita o sentimento de desamparo nem de vazio interior. Estarmos em nós é estarmos em contacto com um campo de inúmeras possibilidades. Quando estamos "fora de nós", perdemos o norte. Ao estarmos em nós conseguimos ouvir a voz da nossa sabedoria interior, a intuição. Shivai  #desenvolvimentopessoal #despertardaconsciência #serpositivo #serautentico #curaemocional #intuição
All we need is love❤️ No mês do Dia dos Namorados temos de falar de Amor. Ainda é cedo eu sei☺️ Como atraímos as pessoas na nossa vida? Por afinidade, por ressonância. Mesmo que não seja consciente. Todos nós temos uma assinatura vibracional, como se fosse a nossa impressão  digital energética. O primeiro ponto de ligação com o outro é no plexo solar-3°chakra. Se fôr uma química sexual são activados o 1° e 2°chakra. Mas para se evoluir de uma emoção para um sentimento, a energia tem de chegar ao chakra cardíaco, o coração. Porque nem sempre se consegue amar? Quando fomos feridos, temos medo de voltar a amar, de nos entregarmos, de sermos rejeitados. A energia não chega ao coração porque temos o 4°chakra fechado. Vamos abrir o nosso coração e sarar as nossas feridas, porque todos queremos amar e ser amados. Necessidade básica. #desenvolvimentopessoal #amareseramado #despertardaconsciência #serautentico #comunicaçãopositiva #curaemocional
Soul note📝 Não diga Sim quando quer dizer NÃO.  Dizemos sim, porque queremos agradar, porque temos medo da reacção do outro, porque nós próprios não gostamos de ouvir não dos outros, porque é mais fácil, porque às vezes não sabemos verdadeiramente o que queremos... Aprender a dizer Não é uma das tarefas do nosso desenvolvimento pessoal para Sermos verdadeiramente autênticos. Osho dizia "se não tiver a capacidade de dizer não, o seu sim não significa nada". Shivai #desenvolvimentopessoal  #autoestima #serpositivo #subconsciente #serautentico #despertardaconsciência
A falsa positividade🤔 Quando recusamos sentir a verdadeira emoção, por vergonha, dor, culpa... Adoptamos uma positividade como forma de neutralizar, amortecer o desconforto da verdadeira emoção. Na falsa positividade há resistência, há negação.  Ser autenticamente positivo, precede abraçar, acolher toda a verdade em nós, num dado momento. Processar e depois sim, escolher o melhor. Ser positivo Também significa sentir o que quer que tenhamos que sentir. Ser positivo é viver em verdade cada momento. Ser positivo é ter agilidade emocional.🧘‍♀️💪 #serpositivo #desenvolvimentopessoal #agilidadeemocional
Conversas Com Alma é o podcast de desenvolvimento pessoal que faço com a querida @cnsmaia e um dos meus projectos do coração. Para quem ainda não ouviu vá a https://conversascomalma.podbean.com Os temas que desenvolvemos no Podcast funcionam como um pequeno guia de navegação, nesta grande escola que é a vida. Enjoy😉 #desenvolvimentopessoal #podcastlife #sabedoriadevida #expansãodaconsciência
SOUL note📝 Parece idêntico mas não é. Se parar e SENTIR a energia de cada uma das palavras no corpo verá que não têm a mesma carga energética. Insistir é mais pesado do que persistir. Quando estamos em modo obstinado, a mente está fechada, queremos algo mas usamos sempre a mesma estratégia. Insistir revela inflexibilidade. A mesma abordagem o mesmo resultado, é "bater com a cabeça na parede". Persistir envolve flexibilidade, inovação para buscar novas soluções e atingir os nossos objectivos. Persistir respeita o ritmo das coisas, o Timing certo, sem urgência, sem ansiedade. Persistir é uma virtude dos fortes de carácter. Shivai . #desenvolvimentopessoal #despertardaconsciência
Soul note📝 Quer queiramos quer não, quer tenhamos consciência ou não, todos estamos despertando. Cada um no seu ritmo. Despertamos para quem verdadeiramente somos. Como? Através de cada vivência, cada experiência. Essas iluminam o que nos estava oculto. Cada experiência revela-nos mais acerca de nós mesmos. Despertamos também para o nosso verdadeiro poder, potencial. Por isso, quando estamos muito afastados do nosso Eu Essencial surge o desequilíbrio ou no limite a doença. Cura é o reencontro, é o alinhamento com o nosso Eu Autêntico. Aqui, temos o que desejamos, tudo é possível. Esta é a Lei da Atracção simplificada.  #desenvolvimentopessoal #visualização #mudaréfacil #serautentico
Bem, parece que Mudar está na moda☺️ Vejo pouca televisão, mas apercebi-me que ontem foi um dia dedicado à mudança lá para os lados da SIC. Convidados falaram sobre a mudança. Alguém disse:"quem faz a mudança são as pessoas e são as pessoas quem resiste à mudança". É isso mesmo. E porquê na imagem uma borboleta? Para mim é o símbolo da mudança, de algo ainda mais profundo, da transformação. Eu tenho um lema quanto à mudança que me ajuda: "vou sempre para melhor". . #changeyourlife #changeyourself #mudaréfacil #transformação #desenvolvimentopessoal #autoestima #expansãodaconsciência
O prometido é devido😉 Hoje termino o dia com o sentimento de missão cumprida. Grata à vida e grata a este grupo maravilhoso de mulheres que escolheram dedicar a sua tarde a ouvir, a partilharmos em conjunto as nossas histórias, com um enorme respeito. Histórias que tocam a Alma e revelam que, na verdade, Somos mesmo Todos Um, unidas por um sentimento de cumplicidade. Shivai Até breve, Maria, Patricia, Catarina, Natália e  Rita. E à minha parceira de trabalho Well Done✔️@martadolcefarniente O espaço da querida e já saudosa @ines3873  #masterclass #ousarser
A Masterclass Ousar Ser que eu e a @martadolcefarniente iremos dar amanhã marca o início de um caminho novo que as duas vamos trilhar. Será o primeiro de uma série que tem como intenção conduzir-nos numa viagem de encontro ao nosso Eu Autêntico. Descobrir o nosso potencial, desbloquear os nossos medos. Para ambas é também um momento de ousarmos Ser. O exemplo começa connosco. Não pode ser de outra maneira. A vida exige de nós verdade. Vamos dar o nosso melhor e temos tantas coisas boas para partilhar... Depois digo como foi😉
Soul note📝 Se lida mal com a palavra erro, diga antes que "não atingiu o resultado a que se propôs". Faça de novo mas faça DIFERENTE, essa é a fórmula. Não desista se não deu certo, não se atormente, não rumine no que poderia ter feito. Aprenda e siga em frente. Do it better🧘‍♀️ . #desenvolvimentopessoal #fazermelhor #autoestima #despertardaconsciência
Soul note📝 🗣️The voices in your Head A Síndrome do Impostor representa um forte sabotador interno. Ocorre quando temos sentimentos de que não somos bons o suficiente, que não somos habilidosos, não temos capacidade para realizar ou abraçar algo novo que queremos, muito em especial na área profissional. Este "Personagem" interno inunda-nos de dúvidas, inseguranças. Questiona a legitimidade acerca das nossas escolhas. Faz-nos sentir uma fraude em relação aquilo que queremos fazer. Outro sinal da sua presença é o constante adiar de tarefas relativas ao que queremos fazer, um rol de desculpas e mais desculpas. Silencie esta voz 🤫 . #desenvolvimentopessoal #subconsciente #autosabotagem #despertardaconsciência
Soul note📝 Ser flexível é uma qualidade que devemos desenvolver. Não discuta  nem faça um braço de ferro com a Vida. Ela sempre ganha💪 Contorne, adapte-se e retire o melhor de cada circunstância. Não quer dizer que não tenha os seus objectivos mas sempre deixe uma margem para escutar o que a Vida tem a dizer.  Ela é sábia💖 . Trust and have faith in Creation. . #desenvolvimentopessoal #despertardaconsciência #serflexivel

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