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@inesdourado

Inês Dourado

inesdourado

🌐Digital Influencer 🍃Life Style 👩‍🎓Relações Públicas/Gestão Empresarial 📚Sócia @wishcasesoficial 💌 assessoriainesdourado@gmail.com

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. Nesta foto há alguém que era extremamente complexada ... Já cheguei ao ponto de nunca ter coragem de postar uma foto. Hoje me considero uma vitoriosa ! Eu tinha muitos problemas de autoestima, muito porque permitia que as pessoas me desmotivassem, e com o tempo isso foi se incorporando a mim e se tornando uma percepção minha. Depois que comecei a malhar, treinei, treinei, treinei, fiz dietas e mais dietas, levava uma vida de atleta!!! Foi então que percebi a minha capacidade e fiz as pazes com o espelho . No fundo, eu percebi que até então eu nunca tinha me amado e nunca tinha sido eu mesmo. Vivi uma vida onde eu me sentia extremamente desconfortável por causa da opinião das pessoas! Eu precisava me aceitar e parar de me depreciar tanto, e nunca mais PERMITIR que alguém fizesse isso, sabe?  Pare de se comparar.  Pare de se diminuir.  Se aceite de dentro pra fora.  Meu conselho para você , se liberte, aprenda a se amar.  Coloquem em prática a sua construção diária e não permita dizer que você não é capaz, TODO MUNDO É CAPAZ🦋🧿📿
Preciso confessar uma coisa.... há mais ou menos 20 dias eu jaquei completamenteeeee e o resultado disso foram quase 5 kg a mais e muita retenção 🙀. Esse tratamento estético tem me ajudado muito a desintoxicar e amenizar todo o estrago que fiz !  Como vocês já viram, eu faço uso e não abandono meus manipulados da @boticalpharma de forma alguma 💕  E como tiveram algumas dúvidas sobre eles, vou explicar resumidamente um pouquinho. . O #morosil além de ser rico em vitamina C, os seus componentes diminuem as gorduras localizadas, principalmente da região abdominal,  ajudam no gerenciamento de peso, na redução das medidas, além de auxiliar na redução de triglicérides e colesterol (o melhor horário para tomar é em jejum ou antes de dormir). . Já o #dimpless é um poderoso antioxidante, com ação específica na fibrose e lipogenese, que são os dois fatores que contribuem para a formação da Celulite. .  E então? Está esperando o que para garantir o seu ?  Mas, prestem atenção : Para resultados positivos , o correto é associar o uso de Morosil (sozinho ou com mais ativos) com uma alimentação saudável e com atividade física.  Aí você vai ver o poder entrando em ação 💥💥💥 Vocês podem encontrar esse queridinho através do site : www.boticalpharma.com.br . . Ps: são Naturais. Não precisam de prescrição médica. . — #peeling  #botox #beleza  #esteticafacial #saude #esteticacorporal #morosil  #bemestar #boticalpharma #sejaboticaleviretendencia
Haaaaverão Verões... 🤩🏖🌴🐳🌊 . Que não nos falte atenção em relação à beleza das coisas mais simples da vida...
. Um toque de classe, bom gosto e feminilidade que só poderia ser feito por @dalilaribeiro_nails 🌟 #modafeminina #nails #alongamentodeunhas
Pãozinho de Queijo delicioso 😋 🍞 🧀  Marque aqui aquela amiga que quer um lanchinho super pratico rápido e fácil 👭👯#healthyfood
Ontem foi seu aniversário @sonianramos🎂🎈 , infelizmente não pude fazer uma homenagem “digna” porque o Instagram estava Off 😤 Eu só posso te desejar amor, vitórias, prosperidade e motivos de sobra para você sorrir sempre! Que você conserve essa personalidade maravilhosa que tem e vá sempre em busca do melhor. Você é um grande exemplo de mulher, mãe e guerreira e são pessoas como você que me fazem acreditar que ainda existem pessoas boas e verdadeiras nesse mundo 🌎  Seja FELIZ SEMPRE ♥️
O coco seco tem poderes que você nem imagina!  Ele é disparado um dos meus lanches preferidos, pois é um alimento riquíssimo em fibras, boas gorduras e ainda proporciona uma sensação de saciedade . Fibras + Gordura Boa + Baixo Índice Glicêmico 💕  É uma opção com custo benefício acessível, super saboroso, fácil de encontrar e de levar aonde for.  Com apenas uma porção de 50 gramas de coco seco,consigo manter minha saciedade e fugir daqueles lanchinhos que fazem tirar o foco da dieta.  Aqui em casa abro meus cocos, corto em porções iguais e conservo no congelador .  Essa é a minha dica de lanchinho Saudável. Que tal fazer o mesmo ?  #dicasinesdourado #healthyfood
Sem amor eu nada seria ♥️
Pra começar a semana com tudo, vá de Desinchá 🍵💚 O Desinchá te dá energia e o ingrediente responsável por esse efeito é o Guaraná. Além desse "super poder" ele ainda traz outros benefícios como: ⠀ ⠀ -Alivia o estresse ⠀ -Melhora o libido ⠀ -Regula os ciclos menstruais⠀ -Limpa e alivia o sistema digestivo⠀ -Elimina as espinhas e as acnes⠀ -Hidrata a pele⠀ ⠀ Se o guaraná sozinho já dá ajuda com tudo isso, imagine misturado com mais 7 ingredientes 100 % naturais em um só sachê! #desincha #tealovers #desinchamigos #guarana ⠀
Ou nos tornamos VÍTIMAS 🥴 Ou nos tornamos FORTES 👊🏻 O ESFORÇO é o mesmo, ACREDITE 🙌🏻
Bom diaaaa , mais uma semana se inicia e você tem duas escolhas , ser fiel a você mesma , ou deixar sua mente e suas vontades te dominarem , qual a sua escolha ? Me responde aqui ... Que tal começar a mudança hoje ?
. De Norte ao Sul de Leste a Oeste sempre com 👙 @costalesteoficial @costalesteitalia @costalestesp @costalesteaju 🧭

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